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Cómo Aliviar el Insomnio

Cómo Aliviar el Insomnio

17 abril, 2014 | Comments (0)

El insomnio produce un gran malestar porque descansar es fundamental para tener una buena salud, por tanto, el problema de no conciliar el sueño una noche tras otra produce un enorme mal humor, acumulación de tensión, desmotivación laboral, problemas personales y frustración. No hay nada más frustrante que irte a dormir y no poder conciliar [...]

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Cómo Desestresarte Durante las Vacaciones

Cómo Desestresarte Durante las Vacaciones

14 abril, 2014 | Comments (2)

Las vacaciones son salud física y mental porque no hay nada como hacer un alto en el camino laboral para recuperar el equilibrio cuerpo y mente en un entorno lúdico de bienestar. Las vacaciones de Semana Santa son más que necesarias para tantos trabajadores que se sienten desbordados por las obligaciones de la rutina del [...]

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Masajes con Vino, Vinoterapia

Masajes con Vino, Vinoterapia

14 abril, 2014 | Comments (1)

Hace ya varios años que el vino no es sólo un simple capricho para el paladar. Se descubrió que tiene efectos curativos para el cuerpo a la vez que relajantes. Cientos de balnearios y Spas, ya tienen entre sus ofertas la vinoterapia como opción para relajarse y prevenir el estrés. Cabe destacar que el primer [...]

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dolor de espalda al dormir

Cuando nuestro Sueño nos Causa Dolor de Espalda

11 abril, 2014 | Comments (1)

Tener dolor de espalda puede llegar a ser algo muy molesto, más si es algo constante que no logra desaparecer ni con descanso. En la espalda se refleja el estrés que las personas pueden llegar a acumular en la vida diaria y llega a ser tan fuerte que imposibilita la realización de ciertas tareas como [...]

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Cómo Elegir Calzado para Evitar Juanetes

Cómo Elegir Calzado para Evitar Juanetes

10 abril, 2014 | Comments (1)

Elegir el calzado perfecto es fuente de salud ya que los pies son una de las partes del cuerpo más importantes y en caso de utilizar un mal calzado, los pies pueden ser muy castigados. Los juanetes son una deformidad del hueso y de las articulaciones en los pies y dedos del pie. Un buen [...]

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El Masaje: Efectos, Indicaciones y Caracterí­sticas

El Masaje: Efectos, Indicaciones y Caracterí­sticas

10 abril, 2014 | Comments (3)

¿Qué es el Masaje? El masaje puede ser definido como la serie de maniobras aplicadas con un fin higiénico o terapéutico a zonas de la superficie cutánea que correspondan a regiones de tejidos blandos con el objetivo de producir en el organismo relajación y mejora o curación de dolencias. De orí­genes orientales el masaje trata [...]

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Cómo Evitar el Trastorno Estacional de Primavera

Cómo Evitar el Trastorno Estacional de Primavera

7 abril, 2014 | Comments (0)

La primavera es una época del año muy especial marcada por la luz y los largos días, sin embargo, a nivel emocional, muchas personas se muestran más vulnerables que nunca como consecuencia del trastorno estacional de primavera que muestra los cambios de humor en esta época del año. Unos signos de depresión de carácter leve [...]

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masajes a mascotas

Masajes a Animales Domésticos

4 abril, 2014 | Comments (0)

Si tenemos una mascota como perros o gatos en casa ya nos habremos dado cuenta de que ellos son los reyes de la casa y los cuidaremos como tal. Muchos piensan que sólo por haber sido una mascota cara se merecen los mejores cuidados (pensando por ejemplo en un caballo pura raza), pero os aseguro [...]

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Cómo Estimular la Mente de un Enfermo de Alzheimer

Cómo Estimular la Mente de un Enfermo de Alzheimer

3 abril, 2014 | Comments (1)

El alzheimer es una enfermedad que en nuestro tiempo no sólo afecta a los enfermos sino también, al entorno más cercano, en especial, al cuidador directo. Que un enfermo de alzheimer pierda la memoria no significa que no puedas dejarte sorprender por la grandeza de la mente humana y por sus misterios. ¿Cómo estimular la [...]

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suelo pelvico

Localizar Músculos del Suelo Pélvico, Contraer y Ejercitar

2 abril, 2014 | Comments (2)

Durante el periodo del embarazo se producen el cuerpo de la mujer algunos cambios que son realmente notables, sobre todo en las articulaciones, músculos y otras partes del cuerpo. Clic en el siguiente enlace para aprender más sobre el suelo pélvico: Una de las cosas que se producen es una ganancia de peso de manera [...]

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Cómo Afrontar el Cambio de Hora en la Tercera Edad

Cómo Afrontar el Cambio de Hora en la Tercera Edad

31 marzo, 2014 | Comments (0)

Las personas mayores de 65 años y los niños pequeños son los más vulnerables ante el cambio de hora de primavera que tiene efectos visibles como el aumento de horas de luz natural y el buen tiempo. Sin embargo, los seres humanos somos seres de costumbres y de arraigos, por ello, incluso un pequeño cambio [...]

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diabetes y alcohol

Prediabetes, Diabetes y Alcohol

29 marzo, 2014 | Comments (0)

La diabetes es una enfermedad crónica de alta prevalencia en nuestro país, pero lo más curioso es que el 30 % de las personas diabéticas en España no saben que lo son, al ser una patología aparentemente asintomática y de la que a simple vista no podemos ver su evolución. *Imagen: www.vanderbilthealth.com ¿Cuándo sospechar de [...]

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