¿Estás cuidando a personas que por algún motivo no son 100% independientes? ¿Vives con una persona mayor que necesita ayuda? Ya os dimos unos consejos para vivir con una persona anciana y que todo sea más fácil. Hoy os traemos una serie de consejos generales a la hora de ayudar a una persona dependiente: Estimúlela [...]
Se acerca el año nuevo, día de promesas y cambios en tu vida, y digo yo, ¿Por qué esperar a cuidar tu salud? Cuidar tu cuerpo y tener calidad de vida es algo que no se debe dejar para mañana. Os damos consejos que mejorarán su salud: 1.) Dejar momentos del día para la meditación [...]
Todos hemos oído hablar de La importancia de los Estiramientos, y en FisioStar ya hemos dado algunos consejos sobre Los Estiramientos (con sesiones de estiramientos). Pero esta vez gracias al blog Es Fisioterapia damos una información que ayudará a los fisioterapeutas. FACTORES A TENER EN CUENTA EN LOS ESTIRAMIENTOS- Realizar previamente una valoración del sujeto.- [...]
Durante los meses de invierno la incidencia de lesiones no deportivas pueden aumentar debido a la combinación del frío la oscuridad y la humedad. 1. Mantén las áreas de estar y dormitorios a una temperatura agradable durante las frías noches de invierno, como vemos lesiones en el cuello y la espalda superior, pueden ser en [...]
Salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades, según la definición de la Organización Mundial de la Salud realizada en su constitución de 1946. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) [...]
1. La honestidad y la confianza Lo primero que debe buscar en un médico quiropráctico es la honestidad. Un médico honesto tiene la confianza de todos y cada uno de sus pacientes, y la confianza es un reflejo de su orgullo en la prestación de un tratamiento adecuado y por conseguir buenos resultados para el [...]
La dieta y el ejercicio son importantes en cada etapa de la vida, pero aún más después de los 40. Éstos son algunos consejos para una óptima salud. 1. Reevaluar su dieta para mantener un peso saludable. La mujer debe volver a evaluar su consumo de calorías después de los 40 y deben adaptarse a [...]
1. Evite ver televisión antes de acostarse… sobre todo en la cama. La cama debe reservarse para dos cosas… el sueño y el romance. Las investigaciones han demostrado que aquellos que experimentaron la mayoría de los disturbios del sueño tenían televisores en sus cuartos y lo utilizaban para conciliarlo. 2. Pruebe una almohada o colchón [...]
6. Conozca su historia familiar Muchas enfermedades de los ojos son de herencia familiar, por lo que conocer la historia familiar de estas enfermedades y discutirlo con su oftalmólogo puede reducir el riesgo de pérdida de la visión y otras enfermedades oculares.7. La intervención temprana Las enfermedades oculares relacionadas con la edad, incluyendo las cataratas, [...]
1. Use gafas de sol Usar lentes de sol que bloqueen el 100 por ciento de los rayos ultravioleta (UV) puede retrasar el desarrollo de cataratas mediante la protección de los ojos de la luz solar directa que puede dañar la retina. Las gafas de sol también protegen la delicada piel de los párpados y [...]
Hay varias razones por las que una persona puede desarrollar artritis. Estas incluyen: -Lesión de la articulación-Problemas metabólicos como la gota-Los factores hereditarios (sobre todo si un pariente consanguíneo la tiene)-Infecciones Muchas de las otras razones por la cuales se desarrolla aún no están claras. Los síntomas de la artritis Las personas que sufren de [...]
Corrección técnica: esta es la forma más importante de reducir el estrés y la tensión en el cuerpo para cualquier deporte. Sobre todo en el tenis, un pequeño ajuste puede hacer toda la diferencia. Tener un entrenador acreditado que pueda dar consejos correctos sobre el accidente cerebrovascular y servir de corrección es de vital importancia [...]
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