Usa Bolas Chinas para Fortalecer el Suelo Pélvico

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El uso de bolas chinas tras el parto de mujere embarazadas ayuda a prevenir disfunciones como la incontinencia urinaria.

El embarazo y parto tiene gran incidencia sobre el suelo pelvico en las mujeres siendo factores de riesgo para disfunciones como la incontinencia urinaria y el prolapso vaginal.

Ni mucho menos debes asustarte, pero sí sería bueno que tomases medidas de prevención. Para ello, nos vendrá genial un producto que puedes encontrar en cualquier sex shop como son las bolas chinas.

También podemos realizar ejercicios de Kegel al principio si no llegamos a controlarlos con las bolas chinas, no obstante, con la práctica nos será ma´s fácil y fortaleceremos nuestra zona pélvica.

Consejos sobre el uso Bolas Chinas para Embarazadas

  • Elige unas bolas chinas fabricadas con silicona, ayudarán a fortalecer el suelo pélvico.
  • Es preferible no usarlas durante el embarazo, pero sí nada más tener a nuestro hijo.
  • Recuerda limpiar bien las bolas antes de su uso.
  • Debemos usar lubricantes para su uso.
  • Comienza usándolas tan sólo 15 minutos al día para ir prolongando las sesiones de ejercicios.
  • Por último, recuerda que este producto no es bueno tan sólo durante el embarazo, también está recomendado para la mujer en cualquier etapa de su vida. Ayudará a prevenir disfunciones como la incontinencia y podrá ayudarte en tus relaciones sexuales.

Como usar las bolas chinas

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