La mejor Postura para Dormir

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Los dolores de columna vertebral, el descanso incompleto al dormir, menos horas de sueño, los problemas del sueñoí¢â‚¬Â¦ tienen que ver directamente con la posición y postura al dormir. Si cuando te despiertas notas como [Seguir Leyendo…]

Posturas para dormir

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Pasamos un cuarto de nuestra vida durmiendo, y el 98% de este tiempo, es sobre un colchón, con una almohada, lo que hace de vital importancia el tipo de colchón o de almohada con el [Seguir Leyendo…]

¿Qué es la Ergonomí­a?

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Según la AEE, ergonomos.es (Asociación Española de Ergonomí­a), se pueden dar dos definiciones al concepto de ergonomí­a: La Asociación Internacional de Ergonomí­a la define como el conjunto de conocimientos cientí­ficos aplicados para que el trabajo, [Seguir Leyendo…]

¿ Qué es la Ergonomí­a?

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Según la AEE, ergonomos.es (Asociación Española de Ergonomí­a), se pueden dar dos definiciones al concepto de í¢â‚¬Å“ergonomí­aí¢â‚¬Â: –        La Asociación Internacional de Ergonomí­a la define como el conjunto de conocimientos cientí­ficos aplicados para que el [Seguir Leyendo…]

Hábitos Posturales Sentados

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El próximo artí­culo, quizás sea más fácil de aplicar a la hora de trabajar delante de un ordenador, pero la idea general es que adoptemos las siguientes recomendaciones siempre que podamos. La mesa de trabajo: [Seguir Leyendo…]

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