Información sobre qué estiramientos realizar y como realizar los estiramientos

Ejercicios para la ciática

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Los ejercicios de fisioterapia – que están conformados por el estiramiento, el fortalecimiento y el acondicionamiento aeróbico – son parte del eje central de casi todo plan de tratamiento de la ciática. Cuando los pacientes ejecutan [Seguir Leyendo…]

Tirante musculador o cinturón ruso

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Desde hace un tiempo se viene ofreciendo en Internet un tirante musculador que sirve para realizar ejercicios de desarrollo de los músculos cuádricep, isquiotibiales, glúteos, lumbares y cervicales. Para utilizarlo, se fija el tirante musculador [Seguir Leyendo…]

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