Desgarro Muscular – Qué es, Causas y Tratamiento de la Lesión | Fisioterapia Deportiva


Desgarro Muscular – Qué es, Causas y Tratamiento de la Lesión


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Desgarro Muscular en Cuadriceps 258x300 Desgarro Muscular   Qué es, Causas y Tratamiento de la Lesión

Anatomía muscular del cuadriceps

Desgarro Muscular ¿Qué es?

Desgarro muscular es una rotura parcial o total de las fibras musculares las cuales son causadas por un fuerte impacto, una lesión traumática. No solo las fibras musculares se ven afectadas sino también todo lo que lo rodea como el tejido conjuntivo que rodea los vasos sanguí­neos.

Causas de Desgarro Muscular

Existen varias causas que pueden producir un desgarro muscular, estas son las más comunes:

  • Un mal esfuerzo o una fatiga muscular muy intensa, es causada cuando en la práctica de deportes se excede el uso del músculo.
  • Sedentarismo, en las personas que tienen una vida sedentaria, se les debilitan las fibras musculares dejándolas mas expuestas a sufrir un desgarro.
  • Una de las principales causas es el traumatismo, fundamentalmente en deportes de contacto.
  • La desnutrición, esta debilita la capacidad contráctil de las fibras musculares.
  • La mala circulación sanguí­nea (que puede ser tanto venosa como arterial), causa que el músculo no reciba durante el ejercicio el aporte suficiente de flujo sanguí­neo por lo tanto que las sustancias de desecho no se eliminen adecuadamente; esto implica una probable intoxicación del músculo.
  • Ciertas enfermedades, como por ejemplo la diabetes.
  • Mal acondicionamiento del músculo antes de realizar actividad fí­sica, un mal calentamiento del músculo, estiramientos o incluso masoterapia antes de la actividad fí­sica.

Tratamiento para el Desgarro de un Músculo

El tratamiento mas común y el mas aplicado para desgarros musculares, es la terapia que se conoce como RICES, (del ingles rest, ice, compression, elevation, stabilization), consiste en reposar, aplicar hielo al producirse la lesión, comprimir con venda y elevar del miembro.

En este tipo de tratamiento la duración de cada etapa varí­a dependiendo la gravedad del desgarro. También debemos tener en cuenta como prevenir un desgarro muscular.

Tipos de Desgarro de los Músculos

Existen 3 tipos de grados de desgarro, grado 1 o leve, grado 2 o moderado, grado 3 o grave aunque en la definición de desgarro muscular en wikipedia encontremos solo 2.

Desgarro muscular de gemelo en tenis 300x237 Desgarro Muscular   Qué es, Causas y Tratamiento de la Lesión

Una de las lesiones típicas en tenis es el desgarro muscular de gemelo

Tratar un Desgarro Muscular según el nivel de lesión

Tratamiento del desgarro muscular de Terapia Fí­sica: si bien es cierto el tratamiento RICE que se menciono anteriormente es el mas utilizado, los terapeutas fí­sicos hacen provecho de otras técnicas para tratar la lesión dependiendo de la gravedad de la misma.

Este es el tratamiento de terapia fí­sica que se puede aplicar en desgarres según su gravedad.

Grado 1 o leve

* Dí­as 1-3

  • Compresión, Hielo, Elevación, Movilización activa, Entrenamiento isométrico, tens.

* Dí­as 4-7

  • Entrenamiento en piscina, estiramientos sin dolor, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales.

* Dí­a 8

  • Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios especí­ficos del deporte practicado.

Grado 2 o moderado

* Dí­as 1-3

  • Compresión, Hielo, Elevación, Movilización activa indolora, Marcha con muletas.

* A partir del dí­a 4

  • Entrenamiento isométrico indoloro.

* A partir del dí­a 7

  • Entrenamiento en piscina, estiramientos indoloros, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales.

* A partir de la segunda semana

  • Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios especí­ficos del deporte.

Grado 3 o grave

* Dí­as 1-3

  • Compresión, Hielo, Elevación. Marcha con muletas.

* A partir del dí­a 4

  • Electroestimulación muscular.

* A partir del dí­a 7

  • Movilización activa indolora, Entrenamiento isométrico indoloro.

* A partir de la segunda semana

  • Entrenamiento en piscina, estiramientos indoloros, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales.

* A partir de la tercera semana

  • Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios especí­ficos del deporte.

¿En cuanto tiempo se me puede curar un desgarro muscular?

El tiempo aproximado de recuperación de un desgarro muscular varia según la gravedad del mismo:

Grado 1 o leve

  • 8 a diez dí­as

Grado 2 o moderado

  • Dos a tres semanas

Grado 3 o grave

  • Tres semanas a un mes

A pesar de todo lo leído hasta aquí, le aconsejamos que acuda a un médico que diagnostique el desgarro muscular, a la vez que el tratamiento sea realizado por un fisioterapeuta profesional.



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Déjanos tu COMENTARIO, ya sean dudas, recomendaciones o críticas:
Yuliana dice:

Estaba corriendo y me pego un tiron insoportable senti que me desmayaba y dolia mucho.. pero no tengo ningun moreton.. es un desgarro o contractura? hace una semana empece a correr despues de dos años.. sera una contractura?

Luis Miguel dice:

Hola necesito que me ayuden tuve un desgarro muscular en la pantorilla y bueno me dice que tengo : ruptura fibrilar de III grado – Contractura Fibrilar

SI ALGUIEN SABE O ME AYUDA SE LOS AGRADECERIA !!! YA TENGO 2 SEMANAS EN CAMA Y LES JURO QUE FUI A UN HOSPITAL , PERO ME SIENTO RARO ESTOY CON REHABILITACION PERO ME GUSTARIA SABER Q SIGNIFICA BIEN ESO SI NECESITO OPERACION O CON SOLO BUEN TRATAMIENTO PORFAVOR VIVO ASUSTADO =( , SI PUEDEN ME RESPONDEN COMO UN CORREO YA QUE NO SOY MUCHO DE ENTRAR A BLOG POR MI TIEMPO Y NO TENGO UNA LAPTOP A LA MANO SE LOS AGRADECERIA DE TODO CORAZON , SUERTE Y GRACIAS.

Francisco HM dice:

Hola existen desgarros faciales? y como se curan?

admin dice:

Por supuesto, cualquier músculo tiene la posibilidad de desgarrarse.

El tratamiento es similar, según el grado del desgarro.

No obstante, siempre debe ser diagnóticado por un médico y seguir sus prescripciones.

hector joaquin dice:

hola ocupo ayuda me hice un desgarro de 2do grado en el muslo en el musculo recto femoral… el musculo lo tengo algo deforme con una elevación y otra parte con un hueco tuve 3 meses de reposo hice ejercios para darle fuerza y cuando volvi a jugar futbol me volvio a doler mucho no se q hacer porq pense q le di timpo ayuda por favor

Oscar Mosher dice:

Que tal, ya hace tiempo hace 11 años tuve un desgarre en el biceps femoral de 3 grado… segun por lo que e leido… fue en un carrera corta por querer ganarle a los compañeros de equipo eleve mi sancada y senti como me bajaba como una naranja desde la parte alta del biceps hasta la parte trasera de la rodilla y luego subio y senti como se rompio… el dolor fue como el de una fractura de hueso, un ardor insoportable y la inmobilidad instantanea… lo malo es que no me lo trate jamas… un grave error, ahora quisiera saber como tratarla ya que cuando corro y hago un esfuerzo mayor siento un pequeño tiron de advertencia y dejo la actividad fisica. me podrian orientar por favor?

admin dice:

Sentimos no poder responder los comentarios, pero las lesiones depende muchísimo de cada persona, la rehabilitación que realice, el tipo de vida diaria que lleve, los cuidados que le dé a su lesión, etc…

Aconsejamos que acudan a un profesional y siempre tengan en cuenta los consejos de médicos y fisioterapeutas que les atiendan.

Harry albino dice:

Gracias por tan clara y excelente informacion

padeladdict dice:

El único desgarro muscular que tuve en los años que llevo jugando al pádel fue un día que llegué tarde a un partido. Hice un calentamiento de 2 minutos como mucho y en el primer sprint ya me noté que algo no iba bien…

luciano dice:

hola, mi consulta es debido a sufrir varios desgarros en el cuadriceps, precisamente en el recto anterior, se me ha cortado completamente(hachazo), mi consulta es? podré volver por lo menos a trabajar en forma normal o sufriré de por vida los constantes dolores y una fuerte contractura con mucho dolor al subir una escalera o hacer algo de esfuerzo? Desde ya les agradezco mucho por su tiempo y a la espera de una respuesta. muchas gracias y saludos.-

Anónimo dice:

yo me desgarre la la pierna

Daniel dice:

Muy buen aporte. Los tratamientos de rehabilitación se han convertido en la base fundamental para alcanzar el mayor grado de curación ante numerosas patologías y trastornos. Por tal motivo los especialistas en esta área son muy valorados y cuentan con mucho futuro dentro de la sanidad

sebastian dice:

Hola. Me Dio Un desgarre en La Ingle Por favor Decirme Como Lo Trato

Negrito Otirgen dice:

pero digo yo son *** no se dan cuenta que nadie contesta y que la mitad pregunta cosas que la nota tiene la respuesta***?

daniel garcia dice:

lo q pasa es q estaba jugando utbol y me puse unos cauchos muy apretados en las pierna
¿cuanto se demora para curar?

Anónimo dice:

Hola mi hijo tiene un desgarre en el gluteo isquierdo y derecho jugando futbol nose q hacer q le puedo poner q tratamiento debe d realiza ayudenme me siento mal x el :-(

armando ochoa dice:

Hola you tengo tiempo corriendo y hace como dos semanas me desgarre un chamorro y me duele mucho que debo hacer para curar este dolor que no aguanto ????

ELIZABETH ROBLEDO NIEVES dice:

hola, hace ocho dí­as estaba empezando a jugar voli, y de repente senti como si me hubiera pegado una piedra en el chamorro, y ya no pude apoyar el pie, me dolio muchisisimo. ya me salieron moretones en toda la parte del chamorro, aun me duele pero ya no igual, lo que estoy haciendo es ponerme compresas calientes y frias, ungí¼entos, y tomo diclofenaco y napoxeno.Y vendada mi pierna, haa y al llegar a casa elevo la pierna….me sustan los moretones, pero creo que es normal…PORFAVOR DIGANME SI ESTOY HACIENDO LO CORRECTO

Jonathan dice:

Hola, me dií³ un desgarro fascicular (según internet) hace como un mes en la parte trasera de la pierna, arriba/atrí¡s de la rodilla, sentí­ como un piedrazo fuerte, sin embargo seguí­ haciendo ejercicio ese dí­a sin importar el dolor (ahora sé que estuvo mal)y luego me salieron ematomas, el tratamiento que hice fue tomar antiinflamatorios nadamí¡s, no me apliqué hielo, ni vendas, creo que debí­ hacerlo en su momento…. al caminar ya no me duele, pero hace rato jugué futbol y me volvií³ a doler, que debo hacer? por que no quiero seguir cometiendo errores =(, gracias.

íngela dice:

Hice ejercicio y me empezaron a doler las rodillas y los tobillos, el fisiterapeuta me dií³ un masaje en la espalda, presionando con las dos manos un buen rato, le dije que me hacia daí±o, de hecho él ya sabia que yo no podí­a hacer ejercicios bruscos por eso fui a él,como consecuencia de una inflamacion de las articulaciones, después dejo la espalda, y me eleví³ las piernas haciendo rotaciones hasta la cadera.

finalizí³ y los 5 minutos empecé a notar peasadez en las piernas, hasta que al final no podia mantenerme de pie.A partir de entonces llevo sin poder andar bien con dolores de rodillas y caderas e inflamacion en cadera derecha, llevo asi cuatro semanas, fui al traumatologo y la cadera izquierda no la puedo abrir, me ha mandado una resonancia de ambas caderas, el dolor ahora se me estí¡ manifestando en la espalda, también comentar que me ha producido entumecimiento en pies y manos , y crujidos en los pies y rigidez en las manos. también he tenido febricula 37´5 ¿ qué ha podido pasar? agradeceria que me pudieran contestar pronto, no salgo apenas y si lo hago voy en coche, estoy la mayorí­a del tiempo en reposo y tumbada, tengo miedo de que no se quite, antes nunca habia tenido dolores de espalda, muchas gracias.

Lucas dice:

Hola hace 2 dí­as entrenando sentí­ un fuerte tirí³n en mi gemelo derecho a lo cual me dejo sin poder caminar adecuadamente, llegue aplique hielo y empece a tomar antiflamatorios, gracias a dios al dí­a de hoy no me duele tanto pero sigo rengo, lo que mas me jode es que el fin de semana arranca el campeonato las 4 semanas de entrenamientos al pepe, sera que parando una semana es suficiente?? ya que no creo que sea desgarro por no tener ninguna hematoma y puedo doblar bien mi pierna.

saludos

j. danel m. dice:

Es la respuesta que buscaba mí¡s completa y clara. Objetiva.

jose santana dice:

Hola los doctores que he ido me dijieron que temgo el tendon de la pantorrilla chico como puedo hacer para estirarlo si puede respondre se agradece hace 4 mese que no juego al futbol…. saludos

Maximiliano dice:

Hola, yo te querí­a consultar porque tuve un tiron y me duele la zona del cuadriceps, me cuesta caminar sin dolor, y no es la primera vez que me pasa, ya seria el tercer desgarro, pero una vez anterior, tuve un tiron y no salio nada en la ecografia, pero seguia doliendome al practicar deporte al patear, estoy haciendo reposo, hielo, despues calor y crema, y de apoco pasa, pero sigue molestando, me gustaria saber tu opinion, desde ya muchas gracias

dorian gaviria dice:

hola hase 20 dias tube un desgarre enla sona del cuello y trapecio durante mi entrenamiento en el gym,como se puede trtatar esta lecion

karlos dice:

Q tal,pues me empujo un carro,habia otro atras,quede enmedio de los dos,en las piernas me pegaron por ambos lados,es decir,al frente y atras..al parecer no hubo fractura,pero si estuve con dolor una semana,quiero pensar q tuve una lesion leve o moderada,cren q sea necesario sacarme alguna placa,u otra cosa para checar q realmente estoy bien.el dr.q me reviso dice q no paso nada?…

Jimmy Villavicencio dice:

Me dií³ un tirí³n en la parte trasera del muslo, jugando al futbol, me tarde 12 dí­as sin jugar y tratandome, se me quití³ el dolor y al volver a hacer ejercicio se me hincha un poco, aunque puedo jugar me sigue pasando.

Ahora noto que si me siento y trato de estirar tomando las puntas de los pies, con esa pierna me es casi imposible, siento una gran tensií³n desde la base de la nalga, hasta casi la parte trasera de la rodilla, como si me pasara por el centro del musculo.

Alguna recomendacií³n.

Gracias

wilson sanchez herandez dice:

hola hace dos aí±os queno jugaba futbol por unas sirujias en mi rodilla derecha de ligamentos y meniscos el dr me autoriso para jugar nuevamente .— pero juge 30 minutos mesenti bien luego al siguiente partido 70 minutos y sufri un desgaro podrian por favor desirme que pudo psar y como curarme

daniel dice:

ola amigos hoy hace 8 dias estaba jugando futbol cuando voltee muy rapidamente y me abalanze sobre el balon……me dolio mucho mi espalda baja, asi que decidi ir al dr. y me dijo que tenia un tiron dorsal…..que cuidados me recomiendan..?? creen que se me pase rapido??? ayudenme por favor.

Jorge montes dice:

Mmm estaba en unas competencias de relevis tec ovia mente en minterrey empece a calentar y calentar y sentia una molestia en la cintura no le preste atencian cuando empezo mi competencia q fueron los 800 mts la primer vuelta iva bn pero en la segunda senti un malestar cuando de pronto el los ultimos 100 metros cuando mei mas fuerza senti q me trono algo en la cintura no sabia ni q cuando me checaeon me dijeron q era un desgarre en el gluteo izquierdo y pzz aun no se q acer eso fue aller 17/marzo/2012 y pzz kiziera saber q puedo hacer para mejorarme el doctor me dijo q era grado 1 por estres del muscolo si me puedesn alludar..

carlo dice:

hola soy carlo la semana pasada me puse a jugar futbol y en una jugada se kedo mi pie y el otro jugador me jalo la pierna y no pude levantarme rapido y desde ai me duele y no puedo casi mantener mi pierna elevada x mucho tiempo ¿ crees k pueda ser un desgarro ?

Anónimo dice:

me he desgarrado leve me han dado un reposo de 10 dias y ya no tengo dolor estoy como nuevo pero sobre todo consulta siempre a tu medico a si sea el mas minimo dolor espero que te sirva

FRAN dice:

Hola a todos.
Hace 8 dí­as esquiando me he lesionado la pierna derecha. Me he hecho una ECOGRAFIA: Rotura en unií³n miotendinosa de 1cmx0’6 cm de gemelo int y rotura de 0’6cm de gemelo externo. se trata de dos roturas muy pequeí±as, pero a pesar de haber transcurrido ya 8 dí­as sigo con mucho dolor, prí¡cticamente no puedo caminar. Hago reposo. Hielo los 3 primeros dí­as y he iniciado RHB (ultrasonidos y magnetoterapia)y antiinflamatorios. Estoy bastante inquieto ya que no veo avance. ¿Me puede dar alguien su opinií³n, por favor? Muchas gracias.

JUAN dice:

buen dia el sabado pasado al ir trotando sobre pasto en en un parque me dio un dolor en la pantorrilla como si clavaran un cuchillo y no pude seguir ni siquiera nopdia caminar ahora ya han pasado casi 5 dias y ha disminuido pero quieron saber que debo de hacer para quedar bien
gracias

raul brito dice:

me desgarre jugando futbol ya llevo dos semanas sn practicar futbol por q aun m duele mucho q tratamiento me recomiendan para q pase el dolor o por lo menos no tenga tanto dolor

pcfutbol2001 dice:

tuve una lesion seria en el que se me desgarro la zona cercana al pubis producida por un corte quirurjico para ayudar al parto , me pusieron puntos , pero al detectarme una infeccion , me quitaron los punto , y me ha quedado la zona sin soldar , ¿que tengo que hacer?

ibon dice:

hola:llevo ya casi un aí±o con una molestia justo debajo del culo (supongo que son los isquiotibiales) pero cuando estoy en activo, es decir, corriendo andando… no tengo molestias y sin embargo en reposo por ejem. cuando estoy sentado descansando noto una molestia en dicha zona.he estado en varios fisios y no me han solucionado nada.por favor necesito ayuda
muchas gracias

leandro dice:

Hola Ibon, me pongo en contacto porque yo tengo el mismo problema. Hace unos tres meses que tengo una molestia debajo de la nalga y no se me pasa, no puedo estirar la pierna de forma total como la otra. NO me deja correr y molesta hasta cuando estoy acostado.
Si has conseguido hacer algo para solucionarlo por favor contame.

Gracias!

Tere dice:

Es bueno lo caliente en un desgarro muscular

maria dice:

hola
desde hace dos dias tengo un dolor insoportable en mitad de la espalda en el lado izquierdo. este dolor se esta extendiendo hacia abajo. sin hacer absolutamente nada, el sabado me levante y empezo el dolor. en principio pensaba que era una mala postura durmiendo pero dura tanto? en fin esta noche la e pasado fatal ya que no podia ni moverme, y hoy el dolor empieza a quemarme. es un desgarro muscular? esta tarde ire al fisio hago bien? dime algo por favor

admin dice:

En principio creo que no es un desgarro muscular, pues los desgarros suele deoler en una zona localizada.

No obstante, el diagnostico sin tener el paciente delante es complicado, por lo que sí­ es buení­simo que acudas al fisio

Patricio dice:

Hola, te aconsejo lo siguiente 1° anda donde un traumatologo, este te va a pedir que te hagas una ecotomografia, con eso te va a indicar que grande es el desgarro, y dependiendo de esto sera el tratamiento que te de. Te lo dijo porque yo tengo un desgarro de unos 5cm por 2cm y estoy con 45 dias de licencia. Ahora el mejor tratamiento que hay es ponerte hielo unas 4 veces al dia, por no mas de 15 minutos, y en la noche frotate con un paí±o caliente o bien colocate luz para que te genere calor, as esto todos los dias, y vas a sentir la recuperacií³n.

atte.
Patricio

Belén dice:

hola, el 18 de diciembre , en una actuacií³n de baile me abri de piernas y note un tirí³n en la parte posterior de la pierna derecha
por la tarde fui al medico y me dijo que tengo un desgarro en el biceps femoral y me dio para 2 meses de reposo deportivo , hago vida normal pero no me tomo nada ni me pongo cremas en la pierna porque mi tia( que es medica deportiva) me dijo que solo aplicara hielo la primera semana ( y el doctor que me atendií³ en urgencias me dijo calor) me salio un moreton bastante grande arriba del hueco popliteo, llevo casi 3 semanas pero el dolor persiste y noto muchos tirones, tengo 15 aí±os y sigo creciendo, que problema hay si sigo creciendo con el musculo desgarrado? se puede llegar a romper?
mi fisioterapeuta me dice que es una lesií³n larga y dolorosa pero tanto dolor no podre aguantar mucho mas tiempo
por favor, ayúdenme lo antes posible
perdon por las molestias

S dice:

Buenas, jugando al fútbol tuve, lo que a mi parecer era una rotura de fibras (desgraciadamente sé demasiado del tema). A los pocos dí­as pasé la mano por la zona (recto anterior cuadriceps pierna derecha) y encontré un punto (hacia la mitad, un poco a la izquierda) en el que me producí­a un dolor muy agudo…en la rodilla. Vamos que el dolor viají³ unos 10 cm…
Hoy, 10 dí­as después, volví­ a tocar ese punto. Y el dolor sigue ahi.
Estoy totalmente desorientado.
Alguna idea??
Gracias.

reyna vasquez dice:

matando una mosca en el techo senti un dolor fuerte en un brazo hace dos meses y me duele en ciertos movimientos del brazo siento que estoy perdiendo la agilidad en ese brazo estoy tomando malival compuesto y nada ya siento el dolor hasta el cuello podrias ayudarme por favor

Anonymous dice:

Hay un sigo claro en los desgarros. Se denomina el signo del hachazo, es que cuando pasas el dedo por encima del desgarro, duele, incluso la persona lo evita rapidamente por el dolor

Anonymous dice:

es necesario ir con un medico para detectar un desgarre o hay maneras de sabdrlo sin ir a una clinica

Anonymous dice:

bueno yo me pege fue ul golpe muy fuerte en la pierna izquierda y sufri un desgarre en el vaso interior como en que tiempo sanara y que debo de hacer para el tratamiento

Anonymous dice:

Hola buen dia! hace 1 mes jugando futbol me dio un tiron en la parte posterior del muso izquierdo (justo debajo del gluteo) me aplique pomada con masajes y a los 15 dias volvi a jugar,me sentia bien y no me molestba pero de pronto me volvio a dar el tiron,volvi a reposar 2 semanas y ayer juge nuevamente por q fue liguilla y no me molestaba en lo absoluto corria a mi maxima capacidad sin problema alguno y casi al terminar el artido nuevamente el tiron QUE ME RECOMIENDAN??? SON BUENAS LA INYECCIONES??? NECESITO ESTAR LISTO EN 15 DIAS AYUDENME POR FA

Anonymous dice:

Hola, hace aí±os tuve un tiron en el musculo del medio del cuadricep y cada tanto sigo sintiendo una molestia a que se puede deber. tendra solucion.

Anonymous dice:

Estuve haciendo sexo muy violento y me desgarre la base del pene,soní³ como a cartilago,ahora me duele muchí­simo,porque sufro de erecií³n matinal.¡¡¡AYUDA!!!

adelgazar en casa dice:

Acabo de tener un desgarre jugando fútbol , la verdad me duele un buen, pero ya me dieron un des inflamatorio y una pastilla a
para calmar el dolor.
pero tengo que reconocer que fue por la inactividad que tuve y después quise tomar en unas horas la condicií³n que tenia hace un aí±o , y creo que esto fue el resultado.

Anonymous dice:

hola este dia me desgarre la rodilla en un giro q di cuando jugaba futball y quizierz saber como jacer fisioterapias caseras practicas sin necesidad de ir a un medico por el tiempo , desde el salcador

Anonymous dice:

Hola mis queridos, ayer me desgarre la pierna derecha, es mi primer desgarro en toda mi vida, tengo 82 aí±os y juego al futbol con gente joven, me duele mucho tengo un gran hematoma, posiblemente me amputen la pierna, que va ser hay que tomarlo con calma, creo que me voy a retirar del futbol,eso si voy a seguir levantando pesas, estoy tirando 160 K en pecho banco inclinado, espero no perder la estabilidad si me quitan una pierna, sino alguien me va a tener que atar al banco, en fin, saludos para todos me voy, mi novia de 20 aí±os me esta esperando!! Ja Ja …es una broma, hablando seriamente, muy buen blog, aprendi mucho con todos los comentarios, ya que estoy pasando por un desgarro, es cuestion de paciencia, todo pasa. Saludos. Buena vida!!!

Luis Mora dice:

Mi nombre es Luis, este fin de semana me desgarré el aductor de la pierna derecha en mí¡s de 3 cms y quiero pedir ayuda para que me recomienden un centro o médico que me haga terapia de rehabilitacií³n del musculo. Tengo mucho dolor por ello me dieron Lertus y una crema de Ketoporfeno y aplicar hielo en la zona afectada. Si alguien me puede dar una recomendacií³n fono lo que sea se los agradecerí­a.

Anonymous dice:

Hola!Tengo 16 aí±os y juego mucho al fubol; ya casi es un mes que juge en un parido y en una jugada hice una barrida muy exigida, me levante muy rapido y senti un gran dolor en la parte alta del quadriceps abajo de la cintura. Segi jugando pero no podia correr, y al levanar la pierna izquierda me dolia mucho. Depues fui con el paramedicos/fisio y medijo que me habia lasimado la pare alta del quariceps, y que me pusiera hielo por cuatros dias seguidos. Pasaron los cuatro dias y me puse el hielo sin falta; decidi mejor no jugar por un lapso de dos semanas. Volvi a jugar futbol y senti otra vez la molestia, no tan fuerte, pero si me impide jugar al cien por ciento. Que puedo hacer para curarme? Que estiramientos? Que es espicificamente lo que me e lastimado? Me duele en la parte alta del quadriceps o en la pierna hasta arriba, abajito de la cintura(entre la union de pierna y cintura)hacia adentro del abdomen NO AL EXTREMO DE LA PIERNA. Gracias

contanzo dice:

Ok me desgarre jugando futbol soccer, todo por no, calentar mis musculos antes de jugar. A hora tengo que esperar de 8 a 10 dias para pronta curacion, con reposo y terapias con hielo. chido megusta este blog por que puedo analizar de las lesiones que esta expuesto uno como deportista.

Anonymous dice:

Hola, soy mujer, 37 aí±os, laboro en oficina, acabo de pasar por un doloroso desgarre muscular del gemelo derecho que me ha costado dos meses de reposo médico y que casi me cuesta mi trabajo, les aconsejo cuando les suceda esto inmovilizen inmediatamente la pierna, apliquen hielo y pongansen una venda, acudan lo mí¡s rapido a realizarse una ecografia para conocer la medida del desgarre y luego al traumatologo. Si yo hubiera hecho eso en el momento que me sucedií³ me habria curado mí¡s rí¡pido, lamentablemente por negligencia del médico fí­siatra que me vií³ en el Seguro Social mi pierna se agraví³ y recién fui al traumatologo a los 20 dí­as y a partir de esa fecha inicié mi tratamiento.

El traumatologo me dio tratamiento para desaparecer el edema causado por el desgarre y reposo absoluto con la pierna inmovilizada por 21 dias, al termino de lo cual me envií³ a rehabilitacií³n, ahora caminí³ perfectamente y sin dolor con la gracia de Dios, ya que mi recuperacií³n fue milagrosamente rí¡pida considerando el tamaí±o del desgarre de 7 x 20 mm en la pierna derecha y fue solo caminando ya que jamí¡s hago ejercicios.

Star dice:

Ultimo Aní³nimo,

Soy el dueí±o de este blog, y realmente l enetiendo.

Pero lo siento, acutalmente no tengo tiempo para buscar informacií³n apra crear nuevas entradas y a la vez responder a todos los comentarios, pues estudio y trabajo.

Disculpame las molestias.

Anonymous dice:

A TODOS UDS. QUE QUIEREN VER LA MANERA QUIEN LOS ATIENDE Y/O VEAN SUS CONSULTAS DE DOLENCIAS MUSCULARES ; POR FAVOR NO PIERDAN SU TIEMPO ESCRIBIENDO A UNA PAGINA QUE NADIE LOS AYUDA NI APOYO NI NADA , DE NADA , ES UNA FALTA DE RESPETO QUE NADIE LES COMUNIQUE SUS CONSULTAS Y NADIE RESPONDA AL TEMA , A ESA PERSONA QUE CREO ESTE BLOG POR FAVOR NO SE DEDIQUE MAS A CREAR MAS BLOG EN INTERNET , QUE LO MAS PROBABLE EXISTA PERSONA DE BUEN GESTO DE APOYAR EL TEMA A CONSULTAS EN ESTE ESPACIO….SALUDOS A TODOS….

Star dice:

Tengan en cuenta que tratar un desgarro sin tener delante al paciente es realmente complicado.

Algunos buenos consejos es como comenta una persona algo mí¡s atrí¡s, realizar ejercicios de fortalecimiento es importante para prevenir esos desgarros.

En cuanto a la recuperacií³n, lo mejor es asistir a un fisio, y una vez estemos correctamente, no olvidarnos de que tuvimos una lesií³n, si no realizar ejercicios de fortalecimiento para prevenir la lesií³n.

Tengan en cuenta que el foro no puede daros una respuesta personalizada a vuestro caso, pues cada uno es diferente, pero sí­ que cada persona comente sus vivencias para tener en cuenta los consejos

Anonymous dice:

joderrr respondann stoy desgarrado hijuepppp m cabrea star asi… mi ekipo m espera….

Anonymous dice:

VAYA FORO!!!….TDO EL MUNDO OPREGUNTA Y NADIE APORTA NADA DE NADA…….

Anonymous dice:

Juego futbol desde que tení­a 5 aí±os, ahora tengo 46, por mucho tiempo sufrí­ de desgarros en los muslos y pantorrillas, siempre estiraba mucho antes de jugar, pero me desgarraba seguido igual. Investigando encontré que yo no tomaba agua y que no trabajaba las piernas, oséa sí³lo corrí­a mucho, pero no hací­a pesas para fortalecer mis piernas, ahora tí³mo mucha agua, de vez en cuando hago pesas y desde hace como 8 aí±os no me he vuelto a desgarrar.

Anonymous dice:

yo me desgarre jugando futbol y el doctor me dijo q con estiramiento se alivia el dolor

Anonymous dice:

HOLA:
ESTABA CAMINANDO Y DE REPENTE BRINQUE BRUSCAMENTE Y SENTI UNOS SONIDOS TERRIBLES EN MI PIERNA DERECHA, ESO ME CAUSí“ GRAN DOLOR Y CASI INMOVILIZí“ MI PIERNA, ESO FUE A LAS 13H15, A PESAR DE ESO REGRESí‰ A TRABAJAR Y A ESO DE LAS 18H00 ME ATENDIí“ UN MEDICO GENERAL Y ME MANDO INYECCIONES PARA EL DOLOR, SEGUí CAMINANDO ARRASTRANDO EL PIE, PERO EL DOLOR CADA VEZ ES MAS INSTENSO, A LOS 6 DIAS ME ATENDIí“ UN MEDICO FISIATRA Y ME RECOMENDí“ UN ECO TENIA RUPTURA FIBRILAR DE 2 X 12 MM, ME MANDO A ENYESAR LA PIERNA POR 10 DIAS, ME RETIRARON EL YESO ,ME HICIERON NUEVO ECO Y AHORA TENGO RUPTURA DE 7 X 20 MM, TENGO LA PIERNA VERDE Y UN HEMATOMA COLOR NEGRO, MAÑANA ME VA A VER UN TRAUMATOLOGO, ESPERO QUE LO QUE TENGO NO SEA GRAVE.

Anonymous dice:

Hola mi nombre es conny, ayer anduve en bike komo 1 ah 2 horas y ahora al despertar no podia caminar siento un dolor tan inmenzo en miz piernas me duele mucho q puedo hacer,manana tengo q trabajar ayudenme please :(

Anonymous dice:

hola ami me agarr no se si es un desgarre per cuando corro mucho o pateo la pelotame dele el mus derecho me duele maso menos mepdodrian decir como me curaria eso y en cuantos dias
tendria q tomar reposo

Alejandro Teran dice:

Hola… porfabor alguien me podria decir ejercicios para la recuperacion de un desgarro de grado 2? ya estoy por la segunda semana y no se que hacer

Anonymous dice:

Tuve un desgarro en la ingle por la parte de arriva no calente antes de jugar un partido, senti un fuerte dolor y sufro de lesiones muy de seguido que seria lo mejor para esto y en cuanto tiempo me puede recuperar

Anonymous dice:

el especialista al que hay que acudir por un desgarro puede ser que sea un traumatologo?

Anonymous dice:

JUEGO FUTBOL PERO CADA VES Q JUEGO ME DESGARRO SALGO DE UNO Y MEMETO EN OTRO NO SE Q ME PASA TENGO 27 AÑOS Y NO SE Q HACER

Anonymous dice:

JUEGO FUTBOL ME ENCANTA PERO CADA VEZ Q JUEGO ME DESGARRO EN DIFERENTES PARTES SALGO DE UN DESGARRO Y ME DA OTRO ASI CALIENTE ANTES DE JUGAR Q DEBO HACER O Q ME PASA TENGO 27 AÑOS

Adolfo Lopez dice:

VAYAN A UN FISIOTERAPEUTA MANGA DE RATONES.. ES EL UNICO QUE ESTA CAPACITADO PARA HACER QUE ESE MUSCULO SE RECUPERE Y SE PREPARE PARA SUS ACTIVIDADES!!! EL REPOSO CASERO LO UNICO QUE LOGRA ES REPARAR EL MUSCULO "CON CHICLE" PARA QUE CUANDO VUELVAN A HACER SU ACTIVIDAD DEPORTIVA PREFERIDA SE VUELVAN A LESIONAR

Anonymous dice:

ayer jugando ala pelota me barri a un delantero y me dio un desgarro al principio no podia pisar pero al otro dia pisaba pero solo es una molestia es en el muslo q grado podria ser piso normal pero aveses = me duele

Anonymous dice:

Hace poco hice una clase de bailo terapia por una hora, tení­a como 5 aí±os si hacerlo, ya que soy corredor de 3 a 4 veces a la semana. siento una molestia ahora al correr unos 10 cm. debajo del ombligo(zona pelvica?). Solo lo siento cuando corro, tendrí¡ que ver con dicha clase de bailo terapia y me desgarré un músculo de esa zona. Gracias por respuesta.

Anonymous dice:

ASE DOS SEMANAS ME DESGARRE LA INGLE Y ME DUELE ASTA PARA ESTORNUDAR KE TIPO DE DESGARRE SERIA???

Anónimo dice:

Pues yo fui al medico x lo mismo que usted , y nada para eso no hay nada, reflex y paí±os calientes. aunque yo realmente me estoy automedicando voltaren pastillas y voltaren crema , es lo que hay , ya que este tipo de rotura muscular es lo de lo peor , dado el caso que no puedes ni toser.un saludo BoCxS.

Anonymous dice:

hola discupen tengo un desgarro en la cadera y siempre siento el dolor lo tengo mas de 2 menes diganme xfavor ¿q hago?

Anonymous dice:

me desgarre

Anonymous dice:

Ayuda al anterior comentario?

Anonymous dice:

Estuve haciendo pesas probablemente de mas peso del adecuado, y sin pensarlo pues el musculo se iria sobreesforzando o algo asi (segun yo creo actualmente). Por lo que despues tuve un "desgarre muscular?" que ya lleva mas de un mes, vereis, me empeze a notar al brazo como cansado y asi sigo, con el brazo cansado.. aunque no hago pesas, sigo teniendo el brazo igual de cansado…. Siempre pienso cuanto me va a durar y la verdad lo siento como infinito..

Anonymous dice:

HOLA ME DESGARRE EL GEMELO JUGANDO FUTTBOLL POR ESFORSARME MAS DELO RECOMENDABLE PARA UNA PERSONA DE 50 AÑOS. Y NO PREPARARME EN LO FISICA LLEVO 8DIAS TENGO DOLOR. QUIERO ACESORIO PARA PODER RECUPERARME Y ESTAR BIEN PARA JUGAR .CUUL ES EL TRATAMIENTO GRACIAS

Anonymous dice:

HOLA NECESITO ACESORIA PUES HACE QUINCE DIAS ME DESGARRE EL MUSLO DE LA PIERNA DERECHA Y E TOMADO COMPLEJO B QUIERO SABER SI YA PUEDO JUGAR Y HACER DEPORTE

OMAR PINTOS dice:

HOLA.HACETE TRATAR CON FISIOTERAPEUTA CON ULTRASONIDO , Y QUE LA FRECUENCIA LLEGUE MUSCULO.SUERTE

Anonymous dice:

hoy me desperte para ir al liceo :D me vestyy y luego estaba sentada y me jire `para buscar mi chaleca y giro mi cuello y "cuik" suena fuerte un sonido de huesos D; Y me dolioo muxoooohh u.u fuy a donde mama y me sobaba y luego tuve ke acostarme y me dolia a un sin movermeee :/ y deskanse komo de las 9 por hay a las 12:00 porke nu durmia bn …. y ahora me teniA KE LEVANTAR y me kostooo un mundoo el dolor es insoportableee y nu keroo ir al doctorr …. !!! adema yo keria ir al liceoo a pasarla bn estar con mis amigoss y amigass t.t y kisa en la tarde iremos al doctor y nooo kieroo t.t emm igual ,mi mama me iso un canbuxoo y nadaaa….. noce ke hacerr t.t …… (kisa me movy muy fuerte) ammm nu lo seee ….. buenoo seraa :/ ojala ke se pasee rapidoo pero ojala alguien tengaa ideaa de ke onda mi cuelllito ke lo nesesitoo !!!!

Anonymous dice:

DUELE UN CHINGOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO :(

Anonymous dice:

yo no entendí­ ni j

Anonymous dice:

Al tratar de levantar algo sentí­ una especie de tirí³n o desgarro el el glúteo izquierdo el cual no presenta ningún tipo de sangrado ni hematomas aun siendo yo una persona con problemas de hemofilia..

Pedro Ruiz dice:

Tantas preguntas de desgarros musculares y no hay contesta,cual es la idea d esta pagina,,,,,,,(respondan a cada pregunta porfa sean caballeros)

Max Paul dice:

Hola un favor quisiera saber que es lo que puedo tener, ya hace un mes aproximadamente jugando futbol senti que los tejidos de mi muslo se rompieron, luego fui al medico me dio una crema y me recomendo que use muslera y jugue despues de 4 dias y senti que se algo y ya no pude pararme bien, ya paso como un mes y aun sigo con el dolor e inclusive siento un dolor en el gluteo como si es que el hueso estaria daí±ado, bueno un favor a ver si es que me puede apoyar y por las caracteristicas que les doy me puedan decir que es lo pueda tener, si es un desgarro muscular o es algun tendon que se estiro y donde podria ir para tratarme y que examenes tendria que hacerme para descartar exactamente que es lo que tengo, espero su respuesta a mi e-mail: FlatMax20@gmail.com
Saludos

Anonymous dice:

El dolor en el glúteo y pierna que aparenta ser un desgarro por el dolor y que al sentarse se incrementa, puede ser por una posible inflamacií³n del nervio siatico, se debe consultar a un especialista.

Anonymous dice:

Hola hace 2 mesese desgarre en el muslo derecho es d 2cm x 1cm x1cm tres semanas de el desgarto ya no sentia dolor y volvi a jugar al futbol y senti dos pinchasos al cerer corer rapido estoy con fisiotecprapia con magneto y elongando mucho de hace dos semanas y a la pierna la siento bien pero cuando ago algun mobimiento brusco como q me qiere doler de nuevo asi q tengo miedo d volver a jugar y desgarrarme nuevamete

Anonymous dice:

Al parecer todos padecemos de un desgarro muscular jajajaja pero los tratamientos para cada uno son diferentes….yo también querí­a saber como tratarlo

Gracias y que todos encontremos cura para nuestras dolencias…

Anonymous dice:

tube un desgarro jugando futbol senti un tiron muy fuerte que inmediatamente me tube que salir del partido. despues de un tiempo sin hacer ejercicio volvi ha jugar y nuevamente me dio otro degarro y desde entonces siguen los desgarros. le hago terapia a la pierna pero no sirve de nada. he tenido ya 4 en la derecha y uno en la izquierda.ya no se que hacer

ALBERTO dice:

MMMMM PORQUE NO PRUEBAS OTRO DEPORTE?

Anonymous dice:

Hola' hace 8 meses me choque contra un camio iba en una bici pero esta no tenia frenos en el momento que chocamos la bicicleta me cayo encima tuve varios dias inflamada la rodilla pero en el hospital me dijeron que no habia fractura! tuve muchos moretones en la piera y tenia tambn raspado,la parte de abajo de la rodilla tenia negro.Ahora tengo un hueco en la pierna y esta como morenton me toco y se siente el hueco ¿QUE PODRA SER? y se me qedaron como cicatrisez y donde tenia la rapada me qedo obscuro como LE HAGO PARA QUE SE QUITE AAYUDAA! :)

Anonymous dice:

Hola a todos sufrí­ un problema de desgarre muscular al jugar fútbol creo que le exige mucho a mi pierna derecha y en es instante sentí­ un dolor por encima del muslo cerca del í¡rea de la pelvis intentaba correr y patear pero no podí­a hacerlo cuando termino el partido me costaba caminar sentí­a mucho dolor es como si fuera un tirí³n alguien me podrí­a decir que hacer una terapia o algo tengo partido la semana entrante y debo estar listo 18/01/11

Anonymous dice:

Hola que tal

Soy corredor de velocidad en 100 metros y sufri de 2 desgarros en la pierna derecha.
Uno de intensidad media y el segundo de intensidad un poco menor al primero.

Quisiera saber si podre continuar mi carrera como atleta o si las lesiones se repetiran y ya no hay solucion?

Tengo 22 aí±os

Gracias

Anonymous dice:

Para problemas d desgarros hay hierbas naturales k te sakan todo la sangre k se te kedo adentro en donde reciviste el golpe es muy importante k tu cuerpo drene esa sangre pork es la causa del dolor entonces vvaz a cocer. Arnica hojas de aguacate y unnna d gato y vaz a tomar por las mannanas 2 vasos d esta bebida muy buena para lo mismo de los golpes internos

Anonymous dice:

buen dia, jugando futbol creo que me desgarre la pierna en la parte de atras esto lo traigo desde hace un aí±o, la primera vez solo repose un mes pero he recaido varias veces,que me recomiendan hacer?

Anonymous dice:

me lesione jugando una semifinal de futbol en donde me esforse y me dio un desgarre de musculo y esto me servio que hay que preparace al 100%

Anonymous dice:

se te piden opiniones para reahabiltar lesiones deportivas y no hay respuesta gracias

Anonymous dice:

jugando a la pelota exigi mucho l pierna y me vino un tiron en la ingle muy doloroso levo varios dias asi con el dolor no puedo mover ni flectarla pierna que debo hacer a que lugar tengo k recurir o que tengo que hcer , el dolor es grande

Anonymous dice:

Estoy desesperada, hace 15 dias que me duele la pierna al intentar abrir las piernas en gimnacia artistica, no se que hacer, tengo miedo de no poder volver a abrirlas :(.
Ayuda por favor

ALBERTO dice:

YA LA PUDISTE ABRIR?

Anonymous dice:

ola, aplico en mi pierna fuerza y siento dolor no hago movimiendo exterior con fuerza y me duele qe me podrias sugerir?

Anonymous dice:

hola tube un desgarro hace como 1 mes hizo un tratamiento pero todavia siento un dolor pequeí±o en el muslo de la parte de la pierna en el medio a q se debe eso, me podrina ayudar y q tratamiento seguir. Gracias

Anonymous dice:

hola pues ami me paso hace un dia jugando futbol y despeje el balon y en la parte de atras de mi pierna del muslo senti un fuerte estiron y ahora me duele hasta para sentarme que puedo hacer?

Anonymous dice:

Yo me lesioné hoy en la maí±ana entrenando para jugar cuarta ronda en un torneo de tenis, creo que es un tirí³n en el músculo femoral, no sé como voy a hacer pero me tengo que recuperar para pasado maí±ana, asi que no me importa que me manden una semana de reposo yo me tengo que recuperar a juro en 3 dias porque tengo que ganar el torneo y desafiaré a la naturaleza, les contaré los resultados en el prí³ximo capí­tulo, soy Tino desde Venezuela

Anonymous dice:

caray contesta no seas asi con la gente ten piedad!!!!

Anonymous dice:

hola tengo un desgarro en mi muslo derecho donde se me ha hecho un hueco de…desde hace 10 meses…quisiera saber que tratamiento puedo hacer para retornar a la actividad fisica de alto nivel….de antemano le agradesco por su respuesta…

Anonymous dice:

que tal. me desgarre en un partido de futtbol en el muslo de la pierna derecha me han comentado de inyecciones y quisiera saber si son efectivas si alguien me puede contestar

Anonymous dice:

corro de 3 a 5 km en subidas y bajadas y hace una semana me empezí³ un dolor en la pierna derecha donde inicia, es decir, en la linea de la pierna y he dejado de correr y me puesto con agua caliente en la pierna por unos minutos, hoy empecé, puedo caminar y me duele al caminar un poco.

Anonymous dice:

sufri un desgarro de 8 milimetros en el recto anterior, pasaron 17 dias hasta que volvi a hacer futbol, y nuevamente se me apreto la parte del desgarro, cuantos dias mas pasaran parar volver a tener un acondicionamiento fisico normal???

Hugo dice:

Hola, hace 10 dias atras me desgarre parte del gemelo derecho jugando futbolito, el desgarro es de 11mm y el TRAUMATOLOGO me prohibio tener cualquier, actividad fisica, minimo 6 semanas contando desde la fecha de la lesion, mientras tanto tengo sesiones de KINESIOLOGIA para la recuperacion optima, deben ir a evaluarse con especialistas de otra manera nunca se recuperaran en forma correcta

Anonymous dice:

hola me duele mas cuando descanso o estoy acostada . porq ???? el dolor comienza desde la cadera hasta la rodilla y a mi parecer es un desgarro.

Anonymous dice:

hola soy karateca y stire mucho la pierna y me dio un tiron, creo que es un desgarro que puedo hacer ? porfa

Anonymous dice:

Hola Buenos dias, Mi problema es el siguiente me llamo daniel y desde que tengo 5 aí±os juego futbol entrenada 3 o 4 veces a la semana y los sabados y domingo eran los juegos ahora bien desde aproximadamente 6 aí±os deje de entrenar y hace 2 meses retome lo entrenamiento a jugar , bueno pero jugando en un pique la batata me dio un tiron lo cual no me he podido recuperar, incluso estube 2 dias sin poder caminar bien y ahora ya camino como debe ser, pero no puedo correr por que me pasa lo mismo otra vez, que me pudiera recomendar. gracias espero su respuesta daniel8376@hotmail.com

Anonymous dice:

tengo un desgarre desde ase 15 dias jugando futbol…ya no soporto tengo una visoria el 27 de sep i ocupo ponerme en forma…pero me dijeron que no me estuviera poniendo nada ni hielo por que agrava mas la lesion…ayuda rapida…mi correo estilo_carlitos@hotmail.com

Anonymous dice:

hola
hace varios meses aprox. unos 10 me desgarre en el muslo izquierdo, practico ciclismo regreativo medio fuerte, me e realiado varios tratamientos de fisioterapia e realizado reposos de hasta dos meses, sin tener resultados satisfactorios, solicito por favor su colaboracion en que clase de tratamiento debo hacerme.
gracias J.R

Anonymous dice:

hola estaba escalando la trepa y la escale 5 veces pero a la 5 al bajarme me dio un dolor y pense que era un tiron pero tube que correr en ed fisica y me dolia y hable con mi profesora y me dijo que tenia un desgarro y a penas puedo caminar y doblarla en cuanto s eme puede curar??

Anonymous dice:

hola llevo mas de dos meses con un agujero en la parte superior de la pierna derecha…me sucedio lanzando una patada al balon jugando futbol…el tratamiento puede ser el mismo despues de tanto tiempo??

Anonymous dice:

hola hace un mes me dio un desgarre mucular, en la pierna derecha por no calentar, bailo salsa casino y casi no puedo hacer mis calentamientos ni poder bailar casi, el dolor es contundente fuy al medico y me mandaron unas pastillas en la cual no me estan haciendo nada que solucion me podrian dar ustedes, ya que la pierna me preocupa espera su respuesta graciaas

Anonymous dice:

Me desgarre el musculo plantar delgado hace 40 dias y aún la eco mustra un desgarro de 75mm x 20m. Ya hice reposo, hielo, pierna en alto, 10 sesiones de magneto y masajes. Estoy tomando magnesio hace 5 dí­as. Los derrames y hematomas de la pierna de fueron, pero el desgarro no cicatriza. Mi temor es que cuando empiece la actividad fisica, el musculo se corte y volver todo atrí¡s. Juego al padel y tengo 46 aí±os. Gracias

Anonymous dice:

hola soy sergio
me desgarre una pierna caminando cuesta arriva en la enpresa que yo trabajo y me deribaron a la achs. de copiapo, esta me dijo que no era axidente de trabajo por lo tanto tuve que tratarme particular.tengo entendido que cualquier cosa que le ocurra dentro del trabajo es un axidente,por lo tanto tienen que atenderlo la achs, en este caso me mando para la casa y sin poder moberme como para atenderme particular esto me a llebado bastante tiempo y retrasado enormemente el tratamiento a segir que aun el doctor no determina , que puedo hacer al respecto, deseo un consejo por fabor.se despide sergio de copiapo

Anonymous dice:

Hola jugando futbolito me desgarre el muslo en la parte anterior (por el frente) aplique hielo despues que llegue a casa y luego me puse presion con una muslera quisiera saber con que tratamiento sigo los dias siguientes si aplico hielo nuevamente o solo con la muslera!!!!!!!!!!!!!

Anonymous dice:

moraleja… no jueguen mas al futbol, los q no nacieron para hacerlo y tampoco los que no cobran mas de $20.000 por mes… abrazooss

Anonymous dice:

Tengo un dolor inmenso en el glúteo izquierdo, el cual me parece un desgarro muscular debido a los continuos partidos de futbol que venia haciendo, el dolor persiste cuando me siento y cuando me paro para caminar, porque cuando camino y/o corro no me duele mucho,solo me estaba aplicando ampollas para el dolor como el Diclofenaco con la Dexametazona, pero solo me aliviaba 24 horas, 36 horas según la activid
ad fí­sica, ya que soy un adicto para el futbol y realizar canguros. Por lo indicado solicito me apoye indicandome cuales son los tratamientos a realizar, por que ya no puedo aplicarme ampollas debido a que el doctor me dijo que puede ocasionarme absesos, si con decirle que el médico no sabe que tengo…Por favor apí³yame. Casma, Ancash 26-06-2010.

Anonymous dice:

TUBE UN DESGARRO EN LA PIERNA HACE UN PAR DE MESES Y SEGUI JUGANDO FUTBOL AHORA SIENTO QUE ME VIBRA LA PIERNA Y ME ASTIDIA Y ME ARDE A VECES QUE TENGO QUE HACER O QUE HAGO PARA QUE SE ME QUITE LO QUE TENGO

Anonymous dice:

id a un fisioterapeuta y punto. internet no les va a solucionar la vida

Anonymous dice:

Hola, el 20 de mayo sufrí­ un desgarro de 40 mm x 15 mm en el femoral, dsede hace app. 20 dí­as que me he aplicado calor todos los dí­as, actualmente no siento molestias, pero tengo temor de volver a corre y jugar. Puedo iniciar la actividad fí­sica o debo esperar, mi edad es de 38 aí±os y practico mucho deporte.

Gracias

Anonymous dice:

Buenos dí­as, hace 4 dias jugando basquetbol sentí­ un tirí³n en la parte trasera de mi pierna izquierda y a los 5 minutos ya no pude seguir corriendo, mi pregunta es si puedo tratarme con un desinflamatorio usando exel ademas de el hielo y la pierna elevada.

Anonymous dice:

BUENAS NOCHES, SI EL DESGARRO DE GRADO I"LEVE" TARDA ENTRE 8 Y 10 DIAZ, QUISIERA SABER QUE TIEMPO( EN DIAS Y SI HAY DIFERENTES GRADOS DE CONTRACUTRA)SE RECUPERA UNA CONTRACTURA EN EL CUADRICEP

Anonymous dice:

Hola Tengo un desgarro grado 2 en la pantorilla me trate con hieo alinicio y lugo me eche cremas…. no lo hagan sigan con el hielo es mejor y te recuperas mas rapido a tienen que mantener elevado la pierna si la lesion es en la pierna saludos. CESAARX

IVAN dice:

Hola…hace aprox dos meses jugando futbol tuve una especia de contractura o desgarro en el muslo derecho pr lo q veo en la foto pareciera q fuera en el clurar o en el muslo recto anterior la molestia.. despues de dos meses volviendo a la practica me resenti de la molestia.. tenia dos meses sin jugar y sin hacer nada.. de hecho camino sin dolor troto sin molestia.. la molestia la siento solo cuando hago potencia es decir, cuando hago el impacto para correr y o quiero shotar con fuerza siento q me desgarro de nuevo.. q pudiera ser o q proceso deberia tomar..gracias

Anonymous dice:

… que cagada con los desgarros, son una pesadilla… cualquier movimiento de mas…aparece

Anonymous dice:

Ola hace una semana me dio un un desgarro en el biceps femoral en una pierna, no hice tratamiento solo reposo pero aun me molesta, que me recomiendan?

Celso dice:

Hola..hace una semana me dio un desgarro en el biceps femoral de una pierna entreando karate, no hice ningún tratamiento solo eh tenido reposo y aun me molesta, que me recomiendan?

andrea_amorcito dice:

u.u estuve hacienod spinning 30 minutos sin descansar ahora no puedo estas nisiquiera sentadapor que me duele mucho la pierna gracias por poner eso del tratamiento RICE me sirvio mucho y ahora me duele menos yy quisiera saber como hacer mis piernas mas resistentes y no asi ded debiles para poder seguir practicando mi deporte :)

Anonymous dice:

jugando futbol senti un gran dolor en la parte trasera del muslo el q no me permitia caminar con facilidad luego de unos 2 dias me aparecio un pequeí±o hematoma ¿puede se esto un leve desgarro ? cual seria el tratamiento a seguir

Anonymous dice:

Llevo un mes con un fuerte dolor en la pierna por haber corrido subiendo 9 pisos de un edificio ahora no soporto estar parado ni caminar solo sentado me siento mejor que puedo hacer?

Anonymous dice:

hola hace 3 dias quise empujar una tarima con el pie eso me provoco un pinchazo muy fuert en el muslo ahora me cuesta caminar pero no vro algun moreton y el dolor es bien adentro que deberia hacer

Anónimo dice:

DEBERIAS PONERTE HIELO Y MOVILIZAR EL PIE ASI SUSESIVAMRNTE Y ESPERAR 10 DIAS O MAS

Star dice:

Principalmente, siempre que sea agudo, ponerse hielo. Pero lo siguiente, es que un fisioterapeuta lo mire. Sin poder ver la lesií³n, es muy difí­cil hacer un diagnostico, por no decir, imposible.

Anonymous dice:

ola,en un rio me empujaron y la planta de mi pie se golpeo con una piedra ca y me cuesta caminar ,esto se puede clasificar como un desgarro simple o es algo ya mas moderado?????

Anonymous dice:

SFA

Anonymous dice:

me desgarre hace 6 meses pero cuando volvi a jugar sigo sintiendo el pinchazo que tengo que hacer

Anonymous dice:

El hielo debe aplicarse en el momento, o lo antes posible luego de la lesií³n. Aplicar en la zona afectada durante 30 – 40 min. El enfriamiento contrae los vasos sanguineos y detiene o reduce el derrame interno.. SE APLICA POR íšNICA VEZ, no todos los dí­as.. después, reposo y vendas.

Anónimo dice:

bueno tenes una explicacion mu ylogica asi que bueno me fijo si puedo ver como hago

sofia dice:

tengo que saber como curo un desgarro en el omoplato si me dicengracias ;)

Anonymous dice:

hola, tengo un desgarro, por un golpe muy fuerte en el muslo de la pierna, tengo hematomas muy grandes por todo el musculo, cuanto tiempo de hielo necesito aplicar y en periodos de cuanto tiempo, sera necesario una venda? alguna otra sugerencia? saludos!! Diego

Anonymous dice:

hola tengo un desgarro en la pierna debido a jugar mucho el futbol, ahora tengo como un moreton en la parte afectada asi k kiero saber que si aplico ese metodo puedo sanarme en 10 dias, porque puedo jugar normal,pero al terminar el partido siento punsones en la pierna y ya me comienza doler hasta cuando estornudo

Anonymous dice:

hola que tal tengo un problema con un desgarro me dio al jugar futbol, en la ingle, llevo 2 meses y tidavia me duele,como lo puedo aliviar,no lo puedo reposar ya que trabajo y lo muevo todo el dia, hay alguna pomada para esa area

Star dice:

En 10 dí­as de cuidados del desgarro se te pasarí¡ practicamente seguro. cuidate

Anonymous dice:

jugando futbol me dio un tiron en el cuadricep
podia seguir jugando, era como si me hubiese golpeado solamente.
despues del partido me costaba caminar y no puedo elongar, y tengo un moreton chico en la zona del dolor, tiene toda la pinta de desgarro chico.
el tratamiento es el que se dice hay? 10 dias aprox con hielo todos los dias o despues aplico calor?

Anónimo dice:

Mmmm suena a que es un desgarre de segundo grado o rotura parcial de la fibra muscular, si es el cuadricep a altura media del musculo, es el recto anterior femoral, yo recomendarí­a que de dos a tres semanas y si puedes ir a electroestimulacií³n pues mucho mejor, te recuperas muchí­simo mí¡s rí¡pido y no es cpostoso.
Saludos y que te mejores.

agus dice:

Me dieron este resultado unos analisis y no tengo idea de que sera, si alguien me ayuda se lo agradecere.

MENISCO EXTERNO: presenta uxacion con amputacion y disminucion de espacio articular con aumento de intensidad de seí±al por desgarro combinada grado 3

sofia dice:

bueno ami papa le dio un desgarro y quiero saber como lo curo :*vme gustaria una respuesta