Tendinitis Rotuliana | Fisioterapia Deportiva

Tendinitis Rotuliana


¿Te Gusta el Artículo?:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Sé el primero en votarlo)
Loading...Loading...

Hablaremos refiriéndonos principalmente a la tendinitis rotuliana en el deportista.

LESIÓN: tendinitis rotuliana

La tendinitis rotuliana es una lesión muy frecuente en deportistas que realizan constantemente la flexo-extensión de la rodilla.

Se produce por la sobrecarga repetida del tendón rotuliano lo que provoca
fenómenos inflamatorios que se manifiestan clí­nicamente en forma de dolor en el tendón, especialmente cuando se realiza la extensión de la rodilla.

Si la tendinitis de rodilla se cronifica o no se trata adecuadamente, el tendón puede sufrir un proceso degenerativo que se denomina tendinosis.

PREVENCIÓN de la tendinitis rotuliana

Es muy importante la correcta planificación de los entrenamientos para controlar al máximo las sobrecargas del tendón.

Se debe tener mucho cuidado en la realización de flexiones con carga excesiva de las rodillas, especialmente en deportistas predispuestos, en deportistas que se encuentran creciendo y en los que tienen grandes tallas.

Un ejercicio que hay que aplicar con mucho cuidado es el subir escaleras, especialmente si se hacen con carga. Los estiramientos del cuádriceps (músculo de la parte anterior del muslo) antes y después de la actividad son muy importantes en la prevención de esta lesión.

TRATAMIENTO de la tendinitis rotuliana

El tratamiento de la tendinitis rotuliana se realiza con frí­o y es de utilidad el reposo relativo, los antiinflamatorios por ví­a sistémica y local, y, en cuanto lo permita el dolor, el estiramiento del tendón.

Cuando se pueda realizar actividad deportiva, es muy útil la aplicación de una cincha de sujeción o de esparadrapo colocada alrededor del tendón con una presión moderada.

Gracias a NoHayDolor, explicación en ví­deo de la tendinitis rotuliana:



Suscribirme por Email al Blog

Comentarios (3)

Trackback URL | Comentarios RSS Feed

  1. Anonymous dice:

    Hola
    ¿Hay alguna manera de ayudar al tendí³n a recuperarse antes con la electroestimulacií³n?
    Gracias

    Pedro Garcí­a
    http://www.deporteysaludfisica.com

  2. Anonymous dice:

    EPI y trabajo excéntrico. Infalible.

  3. […] España se prepara para el gran evento y el que abanderaba en la apertura acaba de anunciar su retirada por una lesión. Rafa Nadal ha renunciado a los Juegos porque no se encuentra “en condiciones para competir”. El tenista más importante de nuestro país, que pasó a la historia hace poco por ser quien más Roland Garros ha ganado (siete, superando a Bjorn Borg) lleva desde mayo tratándose una tendinitis rotuliana. […]

Deja un comentario!




Si quieres mostrar tu foto obten un Gravatar.