¿Cómo Realizar MASAJES Faciales ANTI-ARRUGAS?

Masajes reafirmantes y antiarrugas

  • Los masajes faciales contribuyen a que los músculos y la piel del rostro se mantengan firmes, pero tienen varios beneficios a favor de la belleza.
  • Realizar masajes faciales frecuentes ayuda a que la piel se mantenga elástica evitando de esa forma la aparición de arrugas.
  • Otra de las virtudes del masaje facial consiste en estimular la formación de colágeno y elastina, los cuales son imprescindibles porque son los que mantienen sostenidos los tejidos para que no se produzca flacidez o pérdida de firmeza en la piel.
  • Los masajes faciales activan la circulación sanguí­nea lo cual favorece una mejor irrigación y oxigenación de la piel del rostro y cuello, esto hará que luzca más tersa y luminosa.
  • Los principios activos de las cremas de belleza penetrarán más profundamente en la piel durante los masajes faciales o inmediatamente de realizados.
Ejercicios y Masajes Anti Arrugas
Ejercicios y Masajes Anti Arrugas

Masaje facial casero

No es necesario acudir a un centro estetico para recibir un masaje facial, puedes realizarlo tú misma con sólo disponer de una crema hidratante y unos minutos de tiempo.

¿como puedes practicar tus propios masajes faciales?

  • Antes de comenzar el masaje facial se debe limpiar bien la piel del rostro y cuello con una crema o loción limpiadora pasando posteriormente un algodón embebido en el tónico que normalmente se usa.
  • Para los masajes faciales es necesario contar con una crema que permita el deslizamiento de las manos sin tironear la piel, puedes utilizar la crema que prefieras y si deseas agregarle unas gotas de aceite esencial de rosa mosqueta, almendras o germen de trigo será doblemente beneficioso.
  • Los masajes faciales incluyen cuello y escote (no olvidar estas zonas) y se comienza deslizando los dedos desde el escote escote hacia el mentón, realizando ligeros movimientos hacia arriba con ambas manos abiertas.
  • Al llegar bajo el mentón el masaje facial debe contribuí­r a evitar la formación de papada o disminuí­rla si ya se formó, para ello se golpea la zona con el torso de los dedos, es decir con las manos abiertas y las palmas hacia abajo.
  • Se golpea en forma suave pero continuada con las dos manos a la vez.
  • Los masajes faciales en las mejillas se realizan con los dedos estirados hacia la sien intercalando golpecitos con la yema de los dedos y pequeños pellizcos.
  • Nunca se debe arrastrar la piel o estirarla al lí­mite, es necesario tener esto en cuenta de lo contrario el masaje en lugar de favorecer perjudicará.
  • En los surcos nasolabiales se colocan los dedos pulgares en ambos lados de la narí­z, ejerciendo una ligera presión con movimientos rotativos.
  • En la zona ubicada sobre el labio superior el masaje facial consistirá en presionar suavemente la piel realizando cí­rculos con la yema de los dedos í­ndice y mayor.
  • Para realizar masajes faciales en los párpados se hace en un cí­rculo alrededor del ojo desplazando suavemente la yema del dedo mayor.
  • Se comienza del lado externo y gira alredor del ojo, siempre de afuera hacia adentro tomando el borde del hueso como referencia.
  • El masaje facial de la frente comienza sobre la nariz, presionando el llamado tercer ojo, luego con ambas manos se hacen movimientos hacia arriba.
  • El masaje encima del centro de las cejas eleva los párpados, esto puedes comprobarlo facilmente haciendolo primero de un solo lado para que puedas notar el efecto.

Auto-Masajes y Ejercicios Faciles para Prevenir y Eliminar las Arrugas del Rostro

El cuidado de nuestra piel no termina con aplicarnos cremas humectantes o nutritivas, regálate unos minutos haciendo masajes y ejercicios faciales.

Estos ejercicios para prevenir arrugas deben ser practicados a diario, cada uno en secciones de 3 o 4 y sostener presión por 15 o 20 segundos.

Este tipo de terapia facil ayuda a disminuir y prevenir los pliegues de las lineas de expresión, de igual manera ayuda con combatir y previene la flacidez prematura. Estos no te ayudaran a reducir las caracterí­sticas naturales de tu rostro, como mejillas grandes, mentón, pómulos etc.

Se dice que los masajes o ejercicios fáciles no ayudan. Bueno, todo lo contrario, e incluso son recomendables para lesiones como parálisis faciales. La masa muscular del rostro es pequeña, pero de igualmanera la puede ejercitar y obtener buenos resultados y mas rápidos, al tener unos músculos menos gruesos que el resto del cuerpo. Si hacer el ejercicio correctamente, tu rostro estará trabajando tal cual como cuando haces abdominales. Es cuestion de ser constante y los resultados irán en proporción evidentemente con las caracterí­sticas de las lineas de expresión y flacidez. Cuanto mas profundas estas sean, menos lograra suavizar, si son mas tenues podras suavizar mas fácil, lo mismo para con la flacidez.

Vídeo con Ejercicios para Eliminar las Arrugas


1 comentario en ¿Cómo Realizar MASAJES Faciales ANTI-ARRUGAS?

  1. Gracias , por la nota sobre los masajes faciales, me pase unos moemntos buscando informacion relacionada al tema y encontre aqui, la forma de practicarlos. Alma39

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