Los beneficios de comer manzana | Nutrición
 

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Los beneficios de comer manzana


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Para la presión arterial: mejora la circulación de la sangre y la presión.

Para aplacar los nervios: es un sedante natural y también se recomienda para mejorar el insomnio comiendo una manzana antes de dormir.

Para el corazón: ayuda a evitar la acumulación de grasa o la formación de coágulos de sangre que tapan las arterias, también es un excelente purificador de la sangre.

Para los huesos y la piel: posee propiedades antioxidantes y también calcio que es bueno para los huesos.

Para bajar de peso: tiene propiedades dietéticas y además modera y aplaca la ansiedad.

Para el cerebro: es ideal para aquellas personas que tienen desgaste a causa de la actividad mental ya que es un reconstituyente cerebral.

Para la resaca: consumir dos manzanas al levantarse disminuye los malestares de la resaca.

Para combatir el colesterol: elimina el exceso de colesterol y otras sustancias perjudiciales como el plomo.

Para la artritis y el reuma: al contener potasio y sales en beneficioso para combatir estas dolencias y neutraliza los ácidos que se producen.

Para el sistema inmunológico: es una gran fuente de vitamina C.

Para inhibir el desarrollo de células cancerigenas: es mejor si se la consume con cáscara ya que esta colabora aun más en este proceso.

Para los pulmones: contiene antioxidantes que ayudan a proteger los tejidos pulmonares y mejora la capacidad pulmonar.

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Comentarios (4)

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  1. Anonymous dice:

    muy buen post, gracias por la info.

  2. Anonymous dice:

    Yo diario me como una manzana =)

  3. Anonymous dice:

    SIRVE PARA MUCHO Y SOBRE TODO QUE SE SIENTE UNO MUCHO MEJOR EN TODO,COMER UNA MANZANA EN AYUNAS TE TRAE MUCHOS BENEFICIOS A TU CUERPO,HAZLO Y VERAZ LOS RESULTADOS QUE SON MUY SATIFACTORIOS.

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