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Relajar la espalda

La espalda es el sitio que más sufre del cuerpo, ya que se ve afectado por malas posturas, el estrés o la falta de ejercicios, y hace que se vaya acumulando mucha tensión en la espalda y haga aparecer dolor y malestar. Por ello se aconseja llevar a cabo unos ejercicios de relajación para los [...]