¿Te has preguntado alguna vez cuáles son las lesiones deportivas más frecuentes? A continuación te hablamos de ellas. Bursitis: consiste en la inflamación de unas bolsas de líquido que se encuentran en los tendones. La fricción o presión excesiva de los músculos y tendones de esta zona debido a su uso pueden irritarlas. Esguinces: probablemente la más conocida, se [...]
Así como el ejercicio es una parte determinante para tener buena salud y condición física y combatir o prevenir el sobrepeso, hacerlo adecuadamente es fundamental para evitar lesiones musculares. A continuación te presentamos algunos consejos para practicar actividades físicas sin morir en el intento. Antes de emepzar tu rutina de ejercicios o cualquier otra actividad física, estira [...]
Las actividades deportivas exponen a la articulación del hombro a sufrir lesiones debido a su muy amplia gama de movimiento, cierta estabilidad y fuerza, que requieren un tratamiento oportuno para restaurarlo a un estado completamente funcional. La articulación glenohumeral es la articulación propia del hombro y la articulación acromioclavicular se encuentra por encima del hombro. [...]
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