La importancia de rehabilitar nuestros pies radica en que gracias a ellos tenemos un buen caminar o, de lo contrario, un mal caminar. A continuación, algunos ejercicios para la rehabilitación de los pies: Flexo-extensión del tobillo: en este ejercicio debemos dirigir a nuestro pie hacia arriba y hacia abajo alternativamente intentando conseguir la mayor amplitud [...]
El proceso de relajación no se trata solamente de una actividad placentera sino que además es un proceso vital el cual hace que reduzcamos el desgaste y daño al que nos vemos sometidos tanto en mente como en cuerpo. Por eso, en vez de colocar a la relajación como lo último en nuestra lista de [...]
Las propiedades de la talasoterapia están relacionadas con las propiedades químicas del agua, las algas y el aire. Comienza a mostrar beneficios luego de 7 días seguidos con el tratamiento. La composición del agua de mar es igual a la del plasma sanguíneo. Esto significa que sus propiedades químicas so de fácil absorción por el [...]
La talasoterapia tiene muchas técnicas de aplicación, entre las que destacan los baños turcos, la ducha escocesa, la hidroterapia, y es que todas son beneficiosas para el cuerpo, por lo que cada una tiene un beneficio especial, en esta ocasión, hablaremos sobre la aplicación de la algoterapia, y es que este tratamiento está siendo últimamente [...]
El hidromasaje consiste en la aplicación del agua sobre el cuerpo, de forma que a través de chorros y duchas se consiga dar un masaje a la persona que se lo está aplicando, lo que produce una gran relajación, y es que son muchos los beneficios que se consiguen con esta técnica, que se viene [...]
La hidroterapia consiste en la utilización del agua, y de todas sus propiedades con fines terapéuticos, y es que el agua, sea cual sea la temperatura a la que se encuentre o el estado en el que se utilice, tiene finalidades curativas, en cuanto a enfermedades y lesiones, esta técnica se viene utilizando desde tiempos [...]
El agua ha tenido un papel importante a lo largo de la historia, y es que se trata de un agente terapéutico que se viene utilizando desde la prehistoria, y es que los primero hombres observaron cómo los animales heridos se acercaban a los manantiales ya que así se mejoraban. Por eso el agua era [...]
Existen muchos motivos que pueden producir una sesión, pero uno de los principales es la utilización de material inadecuado. El calzado debe ser estable y actuar como amortiguador para nuestros pasos. También tenemos que estar atentos ante un desgaste exagerado en alguna zona de las zapatillas, el cual nos indicaría que no caminamos bien o [...]
Si quieres que tu zona lumbar esté sana y no tengas ningún problema al realizar las actividades cotidianas, es recomendable que refuerces la musculatura que envuelve la zona de tu abdomen. Esta zona actúa más o menos como una faja, ya que mantiene en su sitio mediante presión a nuestros órganos internos. Imagina tu abdomen [...]
Aunque los ultrasonidos terapéuticos son utilizados habitualmente en aplicaciones industriales, en la ingeniería civil e, incluso, como repelentes de insecto, uno de sus usos más interesantes se encuentra en la medicina. En este campo, los ultrasonidos son un tipo de terapia utilizada para tratar distintas afecciones. También se aplica al diagnóstico por imágenes: la máquina [...]
Hoy quiero acercaros cuatro técnicas de tratamiento de fisioterapia muy fáciles, pero que nos pueden sacar de mas de un momento doloroso. Técnicas fáciles de fisioterapia: Los estiramientos: imprescindibles antes de iniciar cualquier actividad deportiva y física o de recuperación o rehabilitación, ya que preparan los músculos previamente y evitan su acortamiento ante los ejercicios. [...]
Las modalidades más activas para la terapia física incluyen todo tipo de ejercicios de fortalecimiento, de estiramiento y nunca deben faltar los ejercicios aeróbicos, siempre que sean de bajo impacto. El estiramiento es considerado fundamental en la terapia física para el tratamiento del dolor de espalda, y se debe hacer al menos una o dos [...]
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