Colesterol en los Niños

Las causas del colesterol en los niños son varias, como por ejemplo:

  • Problemas genético y/o hereditarios
  • Malos hábitos en la conducta alimenticia
  • Consumir muchas grasas saturadas
  • No realizar actividad fí­sica
  • La obesidad y el sobrepeso.

Todos estos factores cusan que el colesterol se inicie a una muy temprana edad, lo que se quiere decir con esto es que el niño presenta estrí­as grasas en la capa interna de las arterias, que mas tarde se vuelven mas peligrosas ya que dificultan la circulación de la sangre y pueden llegar a provocar infartos.

El desarrollo de estas enfermedades es lento, silencioso y se terminan de manifestar en la adultez, por lo que nos hace pensar que este tipo de de enfermedades solo se tiene cuando uno es adulto o cuando llega a la tercera edad.

Lo importante es tener conciencia que unos adquiere todos los hábitos ya sean buenos o malos, en la infancia y en la juventud y estos suelen permanecer toda la vida, y por eso debemos enseñar hábitos saludables en la escuela, a través de la familia y en todos aquellos lugares a los que los niños concurren.

Consejos para Evitar el Colesterol desde pequeño

Algunos conejos saludables son:

  • realizar actividad fí­sica de manera moderada y habitual. La edad ideal para comenzar es a los seis años, motivándolos a realizarlo ya que estamos en una época muy sedentaria.
  • Mantener el peso adecuado en relación a la constitución y la altura, es recomendable realizar controles periódicos con el medico pediatra, ya que será el quien le indique si el niño se encuentra en su peso adecuado.
  • Controlar la presión arterial a partir de los tres años y evitar que los niños estén en contacto con el humo del tabaco.
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