DEPORTES muy Recomendados para Personas de la TERCERA EDAD ¡Practícalos! Ser mayor y practicar deporte son dos conceptos que no resultan incompatibles. De hecho, es muy saludable practicar ejercicio físico a cualquier edad para estar [Seguir Leyendo…]
GUÍA Básica con 7 MANDAMIENTOS de Buenas Prácticas para PREVENIR LESIONES cuando hagas DEPORTE. No hay nada más absurdo que lesionarse haciendo deporte por no haber tomado las precauciones básicas, la mayoría de ellas de sentido común. No por su [Seguir Leyendo…]
A medida que envejecemos nuestro cuerpo inevitablemente pasa por muchos cambios físicos. Estos cambios relacionados con la edad natural incluyen reducción de la densidad ósea, reducción de la fuerza muscular, aumento de la grasa corporal, [Seguir Leyendo…]
Todo lo que debes saber sobre la PUBALGIA ¿Cómo saber si tengo pubalgia? y tratamiento sobre cómo recuperarse de una pubalgia. ¿Qué es la PUBALGIA? Es una de las lesiones más complicadas y dolorosas que [Seguir Leyendo…]
Hacer ejercicio y practicar deporte es la mejor manera de llevar una vida saludable y prevenir posibles problemas de salud. El deporte es algo que cambia mucho de país a país, cada cultura tiene sus [Seguir Leyendo…]
El común de los mortales puede asumir de un modo más realista el coste de ir al gimnasio al pagar la inscripción mensual que el precio de contratar a un entrenador personal. El número de [Seguir Leyendo…]
Muchas veces, después de semanas o incluso meses de entrenamiento deportivo, llegas a la conclusión de que algo está fallando y aunque intentas por todos los medios saber qué es lo que pasa, no lo [Seguir Leyendo…]
Determinadas lesiones pueden impedir realizar esfuerzos de cierto nivel, pero no la práctica del ejercicio. Por eso, algunos ciclistas que sufren de un problema articular o de una lesión en sus músculos optan por las [Seguir Leyendo…]
Las disciplinas deportivas de alto nivel y de alto rendimiento en ámbito mundial requieren mucha dedicación y entrega, no solamente a nivel físico sino también a nivel mental. El esfuerzo necesario para rendir en deportes [Seguir Leyendo…]
Consejos de ALIMENTACIÓN y Dieta para CICLISTAS: en qué y de qué debe consistir La alimentación es muy importante para cualquier tipo de deporte, pero no es lo mismo afrontar una maratón, que una ruta ciclista [Seguir Leyendo…]
Cuando nos hablan de equitación, lo asociamos con un deporte de élite que solo practican los más acaudalados del mundo, sin embargo, la equitación es considerado el deporte más completo por los beneficios que otorga [Seguir Leyendo…]
Todos queremos sentirnos bien, estar en buena forma física porque el día a día así no los exige. El dedicarnos por completo al trabajo y a cuidar el hogar, muchas veces no nos deja tiempo [Seguir Leyendo…]
Virginia Troconis, actual participante del programa MasterChef Celebrity ha compartido a través de su blog en la revista Elle cómo fue su experiencia participando en la Maratón de Nueva York. La bloguera explica cómo, la [Seguir Leyendo…]
El verano es una de las épocas del año en las que realmente apetece caminar descalzo y sentir esa libertad de movimientos de los pies en contacto con el suelo natural. Caminar descalzo por la [Seguir Leyendo…]
Hoy es una fecha muy especial que conecta de forma directa con el bienestar físico: el Día Mundial de Ir al Trabajo en Bicicleta nos recuerda la dependencia que muchas personas tienen de su coche [Seguir Leyendo…]
No solo los niños son vulnerables ante la posibilidad de caerse de la bicicleta cuando están aprendiendo a andar sobre dos ruedas sino que los adultos también podemos llevarnos una sorpresa desagradable y las consecuencias [Seguir Leyendo…]
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