Hablaremos de la Neurona de Morton, sus síntomas, las causas y la prevención. En primer lugar definiremos la neurona de Morton señalando que es una patología poco conocida que es muy poco frecuente en las personas que realizan running.
En estos casos aparece un dolor de tipo punzante en la planta de pie, en la zona que nace del tercer y cuarto dedo. Te daremos algunos consejos para que puedas reconocer los síntomas del neurona de Morton y las causas que podrían haberlo causado.
Síntomas del Neuroma de Morton
Este problema también es conocido como la neurona interdigital o neurona plantar. Se trata de un engrosamiento del nervio digital plantar y de los tejidos colindantes. En un 75 por ciento de los casos se da entre el tercer y cuarto dedo del pie, si bien hay un porcentaje menor de los casos que se suele dar entre el segundo y el tercer metatarsiano.
Los síntomas suelen aparecer de manera abrupta sin haber presentado indicios previos que podrán dar una pista para poder evitarlo. De la nada aparece un dolor muy agudo que comprime el nervio y se incremente con cada zancada que se da al correr. En muchos casos el dolor es tan molesto que se tiene que detener de golpe.
La sensación es como la de un gran calambre en la zona de los dedos de los pies que sube por la pierna. Si ocurre cuando está corriendo lo ideal es detenerse, descalzarse y dar un masaje a la zona. Así se reducirá el dolor para volver a caminar.
Causas del Neuroma de Morton
Las causas pueden ser diferentes. El dolor molesto le genera la irritación por compresión del nervio interdigital que recorre los huesos del pie. Es una lesión que se presenta en los corredores en cualquier edad.
Causas de la dolencia:
- Usar zapatillas con punteras estrechas que compriman los dedos de los pies
- Tener microtraumatismos de repetición cuando se corre
- Usar tacones altos que obligan a recarga el peso del cuerpo en la zona de los dedos
- Tener una biomecánica deficiente, como una musculatura de la pierna acortada o un mal posicionamiento de los dedos del pie
- Traumatismos, golpes o caídas en la zona
Tratamiento para la Neurona de Morton
En el caso de que sea la primera vez que sucede se debe pensar que puede ser solo algo puntual. Cuando se llega a la casa darse un masaje en la zona y caminar descalzo sobre una superficie lisa y fría. También se podrá colocar hielo en la zona inflamada o tomar antiinflamatorios.
Cuando el dolor se vuelve persistente lo más aconsejable es acudir a un médico que diagnostique la causa. Realizar un estudio biomecánico en el que se pueda corroborar si la técnica que se emplea al correr es la causante de la irritación del nervio.
El tratamiento tiene que estar pensado a que pueda reducir la sobrecarga que se genera en la zona afectada. Para eso sería recomendable hacer reposo por unos día y, si se quiere volver a correr, emplear una plantilla que sea personalizada y esté diseñada para el tratamiento de este problema.
Una buena medida será comprobar el estado de la puntera de las zapatillas y verificar si no comprimen los dedos. Comprar zapatillas que tengan una horma y una pala más ancha.
