El codo 2ª parte

La rotación de las articulaciones es un movimiento vital que posee para ayudar a la manipulación de las cosas con las manos. Los dedos y muy especialmente los pulgares son muy móviles, poseen en su mayorí­a en una dirección de adelante y por atrás, por lo que la capacidad de rotar el brazo a la posición de la dirección del movimiento de los dedos correctamente para ser eficaz es esencial. Junto con la rotación, doblar y estirar la articulación del codo permite a la muñeca y a la mano ser colocadas precisamente en el espacio para poder realizar actividades complejas. Esta función puede tener un lado negativo ya que es tan útil que en varias ocasiones llevar a cabo acciones muy estrechas y los problemas de uso excesivos son un riesgo.

La muñeca se extiende naturalmente, cuando los dedos están sobre un objeto hay que aprovechar y permitir que los dedos para ejerzan mejor su poder. Trata de flexionar tus muñecas hacia abajo, mantenga allí­ y sujeta algo con fuerza, simplemente no funciona. Giro del antebrazo sobre lo que la palma hacia abajo se llama pronación, y esta actividad sólo alguna vez va en contra del peso del brazo a la posición de la mano para realizar actividades como agarrar objetos pequeños o para escribir.

La falta de pronadores, es un poco como los músculos de la pantorrilla que tiran de nuestros pies a medida que avanzamos y son mucho menos potentes que los músculos de la pantorrilla, que nos impulsan. La incapacidad para extender la muñeca o el antebrazo en pronación hace que el proceso de agarrar y sostener objetos sea difí­cil e incómodo, como los músculos principales de agarre no son capaces de ejercer un poder total.

Supinación del codo y la flexión, al contrario de la pronación y extensión, se produce cuando el codo y la palma se inclinan ante la cara de arriba. Funciones tí­picas de este movimiento son para llevar comida a la boca con un tenedor y atornillar los tornillos, por lo tanto esta es una acción muy común de hecho y con mucha más fuerza que la pronación. Supinación y flexión del codo se realiza principalmente por el músculo bí­ceps con la participación de un pequeño pero fuerte llamado músculo supinador. El origen del extensor común es el área en la parte externa del codo que tiene el origen de los músculos extensores de la muñeca y el supinador.

El codo 1ª parte

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