Comienza el frío y la época de los resfríos y la tos, el día de hoy te recomendaremos algunos remedios caseros y naturales que te ayudarán a aliviar la tos. Los mismos son bastante efectivos, así que te aconsejamos que los pruebes. Recuerda que ante cualquier duda siempre deberás consultar con un médico.
En la actualidad, la tos es uno de los males más frecuentes y molestos que pueden existir. Afortunadamente, encontramos algunos remedios naturales y caseros que se pueden emplear para la tos.
Causas de la tos
La tos se da cuando las bacterias, virus, polen y otros componente llegan a irritar las terminaciones nerviosas ubicadas en las vías respiratorias que tenemos entre los pulmones y la garganta. La tos es una forma en que el cuerpo intenta liberarse de estas sustancias con el fin de limpiar los pasajes.
Por otro lado, tenemos a la tos crónica, esto puede llegar a ser un síntoma de una enfermedad seria. La mayoría de las personas piensan que la tos es una molestia y no un evento relacionado a la salud. Son muchos los que al comenzar a tener tos van a la farmacia a comprar alguna medicina sin considerar que hay una gran variedad de remedios caseros que son muy buenos o mejor que los fármacos químicos.
A continuación nos referiremos a algunos remedios caseros que podrán ayudarte en estos casos.
Jarabe de miel para mejorar la tos
Diferentes investigaciones permitieron demostrar que la miel es una opción efectiva para tratar la tos y la garganta irritada. Puede ser tomada directamente o mezclada con aceite de coco y jugo de limón. Se aconseja consumirla antes de dormir.
Un baño bien caliente
Abre el grifo del agua caliente, cierra las ventanas. El vapor podría convertirse en un gran enemigo para las personas que tienen tos, pero también puede ser un importante aliado, depende cómo se maneje. El vapor ayudará a suavizar las vías respiratorias aflojando la congestión de las nariz, las flemas de la garganta y los pulmones. En el caso de las personas que sufren de asma el vapor podría empeorar la tos.
Té de miel con pimienta negra
En el caso de la tos húmeda se puede probar tomando una infusión en base a miel y pimienta. Esto se debe a que la pimienta se encarga de estimular la circulación y el flujo de la flemas y la miel es un gran aliado natural de la tos. Coloca una cucharadita de pimienta fresca con dos cucharaditas de miel en una taza y luego colocar agua hirviendo. Dejar reposar unos 15 minutos, colar y beber.
Té de tomillo
En muchos países el tomillo está considerado como una gran aliado para evitar y curar la tos, las infecciones respiratorias y la bronquitis. Las hojas de esta planta cuentan con un remedio muy potente para calmar la tos y relajar los músculos de la tráquea. Y reducen la inflamación Se puede preparar un té de tomillo remojando dos cucharadas de tomillo en una taza de agua hirviendo por unos 15 minutos. Se puede agregar limón y miel para mejorar el sabor.
Mantenerse correctamente hidratado
Es importante beber muchos líquidos, esto es muy bueno para aliviar la tos los fluidos colaboran para adelgazar los mocos y permiten mantener las membranas húmedas, así se podrá reducir notablemente la tos.
