Si estas buscando consejos para cuidar tu embarazo estas en el sitio ideal ya que tenemos una recopilación con los mejores consejos para que puedas cuidar muy bien cada uno de los aspectos mas importantes de tu embarazo, lo primero que debes tener en cuenta es que lo mas importante es tu bebe y que por esta razón tienes que tener mucho cuidado en cada una de las tareas que realices por mas sencillas que parezcan, si quieres un embarazo sin problemas lo mas recomendable es que cuides muy bien tu alimentación ya que tu bebe se alimenta de tu cuerpo, para ello te recomendamos que no consumas productos que tengan muchos preservantes y productos químicos, lo mejor es que te alimentes de la forma mas natural posible.
Otro buen consejo para que tu embarazo será perfecto es que te hagas revisiones medicas constantes para ir descartando cualquier tipo de problemas de igual manera te recomendamos que guardes todo el reposo posible ya que no querrás tener ningún tipo de complicación y para finalizar podemos mencionar que una de las cosas mas importantes de un embarazo sin lugar a dudas son las vitaminas y demás elementos para la perfecta formación del bebe.
Consejos de una Mujer Embarazada
Qué mejores consejos, que aquellos basados en la experiencia, por ello te dejamos los consejos de una mujer que ya ha estado embarazada:
Lo que yo hice en mi primer embarazo fue:
- El médico me receto Acido Folico (es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal.
- Hierro, es muy importante, ya que una gran parte de esa cantidad la utiliza la madre para aumentar la cantidad de sangre en un 50% y el resto del hierro lo utiliza el feto y la placenta para su desarrollo.
- Preparate con ejercicios de respiración, yo lo hice desde los 3 meses y cuando mi hija estaba por nacer no tuve problemas y estuve 10 minutos en trabajo de parto, no me dolió nada y mi hija nació sin sufrimiento, todo fue muy rápido.
- Escuché durante todo el embarazo musica efecto Mozart, le hablabamos con mi esposo, le cantábamos y mucho cariño en la panza.
- Comi mucha fruta, leche, verduras.
- Nada de chocolates, ni café, alcohol, evite los lugares donde fumaban, el ruido…en resumen toda la tranquilidad posible.
Te puedo decir que desde que nació mi hija(ya han pasado 8 años) siempre fue tranquila, muy inteligente, dormía toda la noche, excelente salud, y con una personalidad extrovertida, no tiene problemas de conducta en el colegio, todo lo contrario le va muy bien, es deportista y le encanta todo lo relacionado con el arte, siempre está preguntando y averiguando de todo lo que le interesa, es segura de si misma e independiente, intelectualemente es muy inquieta, muy cariñosa y abierta con sus sentimientos.
Hay estudios científicos que indican que el feto puede sentir, experimentar, degustar, además de que todo lo que sientas lo trasmites a tu bebé, tus miedos, penas, alegrias (el bebé se une emocionalmente y fisicamente a su madre) por eso es tan importante que le transmitas tu amor, que se sienta deseado y amado, créeme que yo lo comprobé.
Muchas felicidades!! y cuidate mucho y a tu bebé también que es el regalo mas maravilloso, el angel que da luz a tu vida.
