Libros de Estiramientos

Ya hemos publicados multitud de artículos en nuestras diferentes Revistas Online como:

  • Estiramientos para pádel: una serie de ejercicios de flexibilidad aptos para este deporte.
  • Varios estiramientos: tabla de estiramientos y 2 vídeos para estirar antes y después de correr.
  • Consejos para fisioterapeutas a la hora de estirar: diferentes indicaciones que deben tener los fisioterapeutas a la hora de estirar a sus pacientes.
  • Estiramientos para correr: Vídeo incluyendo el tiempo real de ejecución de cada estiramientos para correr.
  • Estiramientos para embarazadas: estiramientos que ayudarán a evitar dolores durante el embarazo.
  • Prevenir dolores frente al ordenador: Estiramientos que te ayudarán a evitar los dolores por pasar varias horas frente al ordenador.
  • Estiramientos: Artículo con 6 sesiones diferentes de estiramientos.
  • Estiramientos para brazos, piernas y cadera.
  • La importancia de estirar y varios ejercicios de estiramientos.

Pero hoy además queríamos complementar todo esto con la posibilidad de adquirir 2 libros sobre estiramientos realmente interesantes:

  1. Libro Los Estiramientos de Bruno Blum: repertorio de ejercicios fundamentados en los últimos avances científicos sobre los estiramientos, con una aplicación directa en la práctica deportiva y la mejora de la calidad de vida. Estos programas ayudan a desarrollar la flexibilidad y elasticidad, mejoran la salud y el rendimiento, alivian los dolores articulares y evitan lesiones.
  2. Estiramientos de Bob Anderson: Libro titulado «como rejuvenecer el cuerpo estirándose». Los ejercicios de estiramiento que describe este extra van dirigidos a devolver la flexibilidad y la relajación al cuerpo, disminuyendo el anquilosamiento de los músculos y las articulaciones. Esto los convierte en un método excelente para retrasar la vejez. Son ejercicios sencillos, aptos para cualquier edad, que se realizan siempre dentro de los límites propios de cada persona. A ponerlos en Practica se ha Dicho!!

1 COMENTARIO

  1. Hola me gustaría saber cual de los dos libros me convendría comprar, soy Masoterapeuta y me gustaría incorporar mas conocimientos y donde se puede comprar.

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