El lumbago es una dolencia que afecta a un gran porcentaje de la población (aproximadamente el 75%) y que reduce en gran medida su calidad de vida, ya que provoca unos dolores muy fuertes que no permiten llevar una vida normal.
Los dolores del lumbago están relacionados con un esfuerzo excesivo de los músculos de la espalda, los pies planos, las desviaciones de columna o a conducir durante horas, entre otros factores.
Existen muchas terapias naturales para remediar el lumbago, a continuación mostramos tres de ellas:
- Dar masajes suaves con aceite de almendra, siguiendo la dirección que marca el músculo y sin forzarlo.
- Hervir 1 cucharada grande de verbena y mezclar con una cucharada de vinagre. Aplicar esta mezcla con un paño de algodón en la zona afectada, mientras todavía está caliente.
- Mezclar un litro de agua con 400 g de avena y llevar a ebullición. Esperar 15 minutos, colar la avena y aplicar envuelta en paños en la zona dolorida.
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