La elección del calzado adecuado es una fuente de bienestar. Lo aconsejable es tener distinto tipo de calzado porque el uso de uno u otro depende de la ocasión. Durante el verano no solo hay que renovar el calzado de calle sino también, utilizar uno específico para el deporte.
Consejos para elegir zapato de deporte
- 1. Generalmente, las personas tenemos un pie que es un poco más grande que otro, aunque se trate de una diferencia imperceptible, hay que considerar esta medida para elegir un zapato que se ajuste como un guante al pie más grande.
- 2. En muchas ocasiones, cometemos el error de elegir un mismo tipo de zapatilla para todo tipo de deportes. Cuando en realidad, cuando acudas a la tienda para comprar tus deportivas, selecciona aquellas propuestas que se ajustan al tipo de deporte que vas a practicar.
- 3. Compra tu material deportivo en una tienda especializada que al estar gestionada por profesionales expertos puede ofrecer información práctica para asesorar a los clientes.
- 4. Cuando acudas a la tienda para probarte las zapatillas de deporte, utiliza el tipo de calcetín que llevarás cuando te las pongas para hacer ejercicio físico. Camina cortas distancias en la tienda, mueve los dedos para comprobar que tienes una buena movilidad.
- 5. Si cuando caminas por la tienda, el talón se desliza y no se mantiene firme en su posición inicial, es un riesgo que utilices ese calzado porque puedes agotarte al hacer un sobreesfuerzo.
- 6. Aunque cuando estrenamos un zapato nuevo comenzamos un proceso de adaptación gradual, lo cierto es que un buen calzado, se percibe como tal desde un primer momento. Resulta agradable y aporta confort.
- 7. Si buscas un calzado para practicar running, selecciona una opción que ofrezca una buena amortiguación en cada pisada y una excelente sujeción en la zona de los dedos. Lo más práctico es que sea un calzado que no resulte pesado sino ligero.
- 8. Puedes acudir a la tienda para elegir tu calzado justo después de una de tus sesiones de entrenamiento. Ata los cordones correctamente. Por otra parte, si una persona sufre juanetes, debe poner una atención especial en elegir calzado con la zona de la puntera ancha.
Diferencias morfológicas entre hombre y mujer
Es conveniente atender a las diferencias morfológicas de cada sexo para que los hombres elijan zapatillas masculinas y ellas, zapatillas femeninas.
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