Programas de ejercicios terapéuticos

Además de las indicaciones y el trabajo que llevamos adelante con el profesional fisioterapeuta en el día a día, es importante contar con información complementaria que nos ayude a continuar ejercitándonos en casa. Dependiendo el tipo de lesión o dolencia de la cual estemos recuperándonos, habrá diferentes acciones domiciliarias que podemos implementar. Pero una buena manera de continuar trabajando hasta nuestra próxima sesión, es repasando los principales programas de ejercicios terapéuticos. Si buscamos a través de Internet, encontraremos toda clase de propuestas y diseños, pero la alternativa que brinda el Hospital Universitario de Fuenlabrada es muy interesante y digna de ser retomada por otras instituciones.

Asistencia online

La herramienta de ejercicio terapéutico en línea sirve como apoyo y complemento para las explicaciones que el paciente recibe en su sesión con el fisioterapeuta. Posteriormente, al llegar a su casa, puede acceder a un servicio web donde el profesional habrá cargado la ficha del paciente y las rutinas y propuestas de ejercicios necesarios para ayudar en la recuperación.

Los diferentes programas de ejercicios están explicados, no solamente mediante explicaciones escritas, sino con videos e imágenes que tienen como objetivo hacer práctica la interpretación e incorporación del conocimiento para poder ejercitarse y ayudar en el fortalecimiento general del cuerpo.

Programas genéricos para las lesiones más habituales

El trabajo realizado por el Hospital Universitario de Fuenlabrada toma como punto de partida distintas lesiones habituales y planes genéricos que son fácilmente aplicables en casa, pero que siempre deben venir acompañados de la visita previa al fisioterapeuta que los indique. Con un sistema de fichas numeradas según patología, podemos encontrar los ejercicios que se recomiendan para fortalecer una prótesis de rodilla, o una rotura de ligamentos, o la fisioterapia respiratoria para pacientes EPOC.

Trabajo conjunto para una recuperación óptima

La fisioterapia es una disciplina que requiere paciencia y constancia, de lo contrario podemos terminar recuperándonos de forma incompleta de una lesión y esto puede influir de manera negativa en futuras lesiones o en nuestro correcto desempeño en el día a día. Si bien la presencia de estos ejercicios online es positiva, es importante que los pacientes la utilicen de forma complementaria a la consulta con el fisioterapeuta. El profesional será el encargado de detectar cuáles de los ejercicios son necesarios de acuerdo al nivel de recuperación o daño que tengamos.

Alternativas en el móvil para ejercicios de fisioterapia

Otra alternativa para buscar rutinas de ejercicios de fisioterapia y cómo hacerlos correctamente, son las aplicaciones para Smartphone. Con el fuerte avance tecnológico, hoy es posible contar con asistencia remota y propuestas en tiempo real mediante videollamada. O también podemos acceder a enormes bases de datos con videos, artículos, imágenes y recomendaciones explicando cuáles son las rutinas de fisioterapia apropiadas según el tipo de lesión. Atlas 3D de anatomía, Pt Pal Pro y Muscle Premium, entre otras, son algunas de las que puedes descargar en tu teléfono para aprender y seguir al pie de la letra las rutinas de ejercicios que te explica y recomienda un profesional fisioterapeuta según tus perspectivas de recuperación y fortalecimiento de lesiones.

Masilla Terapéutica para Manos Meglio 53g - para Ejercicios de Manos focalizados en la Rehabilitación y Recuperación de la Mano, Fortalecimiento Muscular (Pack de 5)
Masilla Terapéutica para Manos Meglio 53g - para Ejercicios de Manos focalizados en la Rehabilitación y Recuperación de la Mano, Fortalecimiento Muscular...
19,94€
Amazon.es
CanDo TheraPutty - Pasta modelar - 56 g - Verde/Moderada
CanDo TheraPutty - Pasta modelar - 56 g - Verde/Moderada
5,08€
Amazon.es
Juego de 5 masillas terapéuticas compresibles no tóxicas antiestrés de primera calidad para ejercitar las manos, 5 niveles de fuerza para adultos y niños, botes de 57 g codificados por colores
Juego de 5 masillas terapéuticas compresibles no tóxicas antiestrés de primera calidad para ejercitar las manos, 5 niveles de fuerza para adultos y niños,...
19,99€
Amazon.es
MANUAL SUPERANDO PÉRDIDAS EMOCIONALES, vigésimo aniversario, edición extendida: programa de acción para superar la muerte, el divorcio y otras ... la salud, la carrera profesional y la fe.
MANUAL SUPERANDO PÉRDIDAS EMOCIONALES, vigésimo aniversario, edición extendida: programa de acción para superar la muerte, el divorcio y otras ... la salud,...
16,23€
13,35€
Amazon.es
Dinámicas y ejercicios de Psicología Humanista
Dinámicas y ejercicios de Psicología Humanista
9,99€
Amazon.es
Amazon price updated: 19:44

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí