Las articulaciones se mantienen unidas y con el apoyo de bandas resistentes de tejido conectivo llamadas ligamentos. El conjunto entero está encerrado dentro de una membrana llena de líquido sinovial lubricante, que ayuda a nutrir la articulación y proporcionar una mayor amortiguación contra impactos.
Un esguince es una lesión común, que normalmente consiste en pequeños desgarros (microtraumatismos) de los ligamentos y cápsula articular.
Los sitios comunes de torceduras son el pulgar, el tobillo y la muñeca, entre otros.
Las cepas o Distensión Muscular
Los músculos se anclan a las juntas con los tendones de tejido conectivo. La lesión en estos tendones o los músculos se llama cepa. Los sitios comunes para las cepas o distensiones son la ingle y el tendón de la corva.
Los síntomas de un Esguince
Los síntomas de un esguince o distensión muscular pueden incluir:
- Dolor
- Hinchazón
- Rigidez
- Reducción de la eficiencia de la función.
Grados de severidad
Las lesiones agudas de los tejidos blandos se clasifican (tipos de esguinces) de acuerdo a su gravedad e incluyen:
- Grado I – Algunas fibras se rompen y la zona se vuelve moderadamente dolorosa e hinchada, pero la función y la fuerza son en su mayoría los afectados.
- Grado II – Muchas fibras se rompen y la zona se vuelve dolorosa e hinchada, con alguna pérdida de la función y fuerza.
- Grado III – el tejido blando está totalmente roto, con una considerable pérdida de la función y fuerza. En este grado las lesiones a menudo necesitan una reparación quirúrgica.
Primeros auxilios en un Esguince
Sugerencias para el tratamiento inmediato de los esguinces agudos o cepas incluyen:
- Detener la actividad.
- No apoyar el área lesionada.
- Utilizar bolsas de hielo cada dos horas, aplicada durante 15 minutos y se separa de la piel por una toalla húmeda.
- Comprimir o vendar el sitio de la lesión con firmeza, extendiendo la venda de abajo hacia arriba.
- Elevar el área lesionada por encima de la altura del corazón siempre que sea práctico.
- Evitar el ejercicio, el calor, el alcohol y el masaje, que puedan exacerbar la inflamación.
Si los síntomas empeoran en las primeras 24 horas, consulte a su médico.
Por si a alguien le puede ser de ayuda os dejo esto que he encontrado. Fisio de vocacií³n! Un saludo compaí±eros y me encantan las entradas que hacéis.
PD: Os lo publico en varias entradas que tengan relacií³n para que lo vea la gente a la que le pueda interesar
En muchas ocasiones conviene hacerse una radiografía por si existiese fisura. saludos. Daniel