Hoy os vamos a hablar de las lesiones mas comunes que se producen en los corredores de a pie debido a la ejecución de este deporte.
Calambres en la piernas
Es el nombre común para el dolor en la parte delantera de la pierna y por lo general en el interior del muslo y gemelos.
Síndrome compartimental anterior
Dolor e hinchazón durante el ejercicio en la parte delantera de la pierna, en la parte exterior del hueso de la espinilla
La tendinitis de Aquiles
El tendón de Aquiles conecta los músculos de la pantorrilla gastrocnemio y sóleo hasta el talón. Esto se puede inflamar por problemas biomecánicos y el uso excesivo al correr.
Fascitis plantar
La fascitis plantar se extiende desde el talón, en las plantas de los pies y al apoyar el arco del pie. Es una lesión por sobreuso bastante común en los corredores y caminantes.
Esguince de tobillo
El esguince de tobillo es una lesión común cuando se camina o corre sobre terrenos desiguales.
Dolor Patelofemoral
El dolor patelofemoral es un indescriptible dolor en la rodilla, que aparece súbitamente cuando estas corriendo o caminando en pendientes tanto hacia arriba como hacia abajo.
Las fracturas por estrés
Las fracturas por estrés son comunes entre los corredores, en el fémur (muslo), la tibia (espinilla) y los pies . Se deben a los efectos repetitivos y la contracción de los músculos unidos a ellos
Desajuste de la cadera
El desajuste de la cadera se caracteriza por una sensación de chasquidos molestos en el exterior o el frente de la cadera, no es doloroso.
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