Ejercicios para Aliviar el Dolor de Espalda.
Aliviar el Dolor Lumbar.
Una investigación llevada acabo por la Sociedad Española del Dolor -S.E.D.- reveló la incidencia del dolor, sus repercusiones y los tratamientos usados para terminar con la molestia. De cada diez personas aseguran que padecen dolores de espalda, como dolores lumbares , y eso no significa que necesariamente sean personas de la tercera edad o excesivamente sedentarias.
Las causas del dolor de espalda pueden ser diversas, desde una mala postura al dormir como pasar mucho tiempo sentado o algún esfuerzo físico poco habitual; en todo caso los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de la musculatura de la espalda siempre ayudan para prevenir dolores de espalda.
Será necesario realizar estos ejercicios según la condición de cada persona y respetando en todo momento las indicaciones del médico para aliviar el dolor lumbar.
Videos Ejercicos para Aliviar el Dolor de Espalda:





hola, me han gustado mucho los videos. gracias.
Muy buen artículo sobre el Dolor de Espalda baja, me gusto y lo encontré interesante. Acá comparto más que les puede ayudar mucho sobre el Dolor de Espalda baja, espero que les ayude: HACE CLIC ACÁ
es curable la lumbalgia… mi padre tiene 70 años pero se reusa a operarse… tal vez si cambia su estilo de alimentacion esto le ayudaria? y que se recomienda….
las terapias en la cama de ceragen.. le pueden ayudar?
Hola paso a comentar que estoy padeciendo un dolor de espalda del lado derecho también tengo inflamación no se si me desgarado oque