Va dirigido principalmente al Síndrome del Túnel Carpiano en el Trabajo.
LESIÓN del Síndrome del Tunel Carpiano
¿Qué es el túnel carpiano?
El Túnel Carpiano, situado en la cara anterior de la muñeca, está delimitado por los huesos de la misma y un ligamento rígido que los une, a través del cual pasan los tendones flexores de los dedos y el nervio mediano. La patología radica en la compresión de este nervio a su paso por el túnel.
¿Qué trabajadores pueden padecer el síndrome del túnel carpiano?
Aparece en trabajadores que desarrollan tareas relacionadas con esfuerzos manuales intensos y movimientos repetitivos del miembro superior, a los que suele añadirse el uso de herramientas inadecuadas y técnicas de trabajo deficientes. Un ejemplo de ello se da en hostelería. Otras tareas con gran riesgo son las de manipulación de alimentos, líneas de montaje, limpieza y envasado.
Síntomas del túnel carpiano
Los síntomas generalmente comienzan de forma gradual y se manifiestan con dolor en la muñeca y el antebrazo asociado a sensaciones de calambres y hormigueos en los dedos excepto en el meñique y parte del anular. A menudo, aparecen primero durante la noche y suelen ceder elevando el brazo y agitando la mano.
En casos crónicos o sin tratamiento aparecerá debilidad y atrofia de algunos músculos de la mano así como dificultad para agarrar objetos.
PREVENCIÓN del Síndrome del Tunel Carpiano
- Disminuir posiciones incómodas de las muñecas, los movimientos repetitivos y reducir la vibración de las herramientas manuales.
- También se recomienda el rediseño de las herramientas y útiles de trabajo así como hacer pausas de 30 segundos cada media hora para realizar estiramientos.
- En ocasiones puede ser de utilidad la rotación de los trabajadores.
Ratón de ordenador para evitar el síndrome del túnel carpiano:
TRATAMIENTO del Síndrome del Tunel Carpiano
- Veremos información sobre el tratamiento del STC en el siguiente vídeo:
Hola
Les cuento que he sufrido mucho tiempo de Sindrome del Tunel Carpiano.
Probé de todo: doctores, inyecciones, ejercicios……y nada lo aliviaba.
Pero finalmente encontré una serie de técnicas naturales que me permitieron deshacerme definitivamente del problema del tunel carpiano en solo 15 dias.
Como se que hay mucha gente que sufre de este problema, decidi compartir estas técnicas en mi blog.
Pueden ingresar a:
http://sindromedeltunelcarpiano.org
Espero les sriva como me sirvieron a mi.
Saludos!
Alex