Fisioterapia y lumbalgia en el embarazo

fisiosylumbemebaradasEl dolor de espalda y en la zona lumbar son padecimientos comunes en algunas personas sobre todo en el sexo femenino, los dolores se intensifican o aparecen en el periodo de gestación debido a la sobrecarga que significa la placenta con el peso extra del feto, este padecimiento conocido como lumbalgia/lumbago afecta en promedio al 50 por ciento de las mujeres embarazadas.

Las causas del lumbago durante la gestación se asocian a los procesos bioquímicos que se desarrollan en el cuerpo de la mujer embarazada en este caso corresponden a la hipermovilidad de las articulaciones producida por el incremento de la hormona relaxina que es la responsable de la actividad del feto adquiriendo la posición adecuada para facilitar el parto. La hormona relaxina afecta las articulaciones sacro ilíacas, sacro coccígea y sínfisis púbica.

El segundo factor que está relacionado con la lumbalgia durante la gestación se vincula con la postura, debido al crecimiento del útero se produce la distensión o estiramiento de los músculos abdominales sumando el peso del feto esto genera un aumento de la curvatura de la parte más baja de la espalda, si el suelo pélvico se debilita pierde funcionalidad el cuerpo pierde el centro de gravedad y varía la posición modificando la curvatura lumbar produciendo dolor.

Fisiotratamiento

El tratamiento fisioterapéutico para reducir la lumbalgia implica varias realizar varias actividades como las siguientes: control postural durante todo el embarazo, realizar un programas de ejercicios que incluye natación para embarazadas y pilates, aplicación de técnicas de fisioterapia ginecológica y obstétrica, evaluación del estado del piso pélvico y la realización de masajes perineales para evitar la episiotomía.

Por otro lado, en casos de lumbalgia intensos lo mejor es guardar reposo de acuerdo a lo señalado por el médico. Los masajes de fisioterapia pueden resultar paliativos para el lumbago combinados con la tranquilidad en las últimas etapas del embarazo.

 

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