Recomendaciones para el paciente con artrosis

La artrosis es una enfermedad que afecta a las articulaciones, provocándoles una extrema rigidez al despertarse por las mañanas o después de tenerlas durante en reposo durante un periodo determinado de tiempo. Además, produce pérdida de fuerza y de funcionalidad, o incluso dolor.

Es recomendable para el paciente con artrosis seguir una dieta sana y equilibrada, intentando mantener un peso adecuado. La obesidad es un factor que acentúa los sí­ntomas de la artrosis, así­ que más vale evitarlo.Hay que realizar como mí­nimo dos veces al dí­a los ejercicios recomendados para la artrosis para evitar que la enfermedad evolucione.

Si el dolor es muy grande, éste puede calmarse aplicando hielo en la zona.

Uno de los mejores ejercicios para el paciente con artrosis es la natación, puesto que tiene efectos beneficiosos sobre las articulaciones sin recargarlas.