¿Qué es un Esguince de Tobillo? y ¿Cómo recuperarme?

El tobillo está estabilizado lateralmente por:

  • el ligamento peroneoastragalino anterior (LPAA)
  • el ligamento peroneocalcáneo (LPC)
  • el ligamento peroneoastragalino posterior (LPAP).

** Ver más sobre la anatomía de la articulación del tobillo.

Esguince de Tobillo y Tratamiento

En el esguince de tobillo el primero en romperse por lo general es el LPAA y después el LPC.

Si el LPAA está roto, se debe explorar la posible rotura concomitante del LPC: en el 64% de los casos se lesiona sólo el LPAA, mientras que en el 17% también lo hace el LPC.

El LPAP se rompe en raras ocasiones.Las personas con laxitud ligamentosa que tienen una inversión subastragalina exagerada suelen ser propensas a las lesiones por inversión.

La debilidad de los tendones peroneos es un factor predisponente, presente en ocasiones, que puede deberse a patologí­a del disco intervertebral lumbar. El antepié valgo, en el que el antepié tiende a la eversión durante el ciclo de la marcha provocando que la articulación subastragalina lo compense mediante inversión, puede predisponer al esguince de tobillo. Algunas personas presentan una tendencia heredada a desarrollar articulaciones subastragalinas con inversión (varo subastragalino).

¿Qué es un ESGUINCE y cómo RECUPERAR el pie?

¿Cómo puede recuperarse el pie?

Sí­ntomas, signos y diagnóstico del Esguince de Tobillo

Se examinan la estructura y función del pie para detectar factores predisponentes. La simple palpación de la cara lateral del tobillo determina la localización de la lesión ligamentosa. El esguince de tobillo se puede clasificar clí­nicamente dependiendo de los sí­ntomas de afectación del tejido blando (v. tabla 9). El signo del cajón es útil para detectar la rotura del LPAA. Cuando el LPAA está roto es posible el desplazamiento anterior del astrágalo. El paciente se sienta en el lateral de una mesa con las piernas colgando. Con la mano izquierda del explorador colocada frente a la pierna del paciente, la mano derecha del explorador sujeta el talón del paciente y trata de desplazar el astrágalo en dirección anterior.Las radiografí­as de esfuerzo del tobillo pueden contribuir a determinar la extensión de la lesión ligamentosa. Se deben hacer radiografí­as anteroposteriores (con 15º de rotación medial) de la mortaja. Si la diferencia en la inclinación del astrágalo supera los 5º, se puede considerar que existe un deterioro funcional. Si la diferencia es mayor de 10º, los sí­ntomas aumentan mucho y se produce un tobillo inestable con frecuencia.La RM puede mostrar la integridad de los ligamentos colaterales del tobillo, especialmente en pacientes alérgicos al contraste empleado en la artrografí­a.

La artrografí­a del tobillo ayuda a determinar la localización y extensión exactas de la lesión ligamentosa y está indicada sólo cuando se valora la corrección quirúrgica de un ligamento roto. Sin embargo, la técnica se debe practicar en los primeros dí­as tras el traumatismo, porque el retraso produce resultados poco fiables.

TIPOS de Esguince y TRATAMIENTO

Clasificación
Tipo de esguince
Sí­ntomas y signos
Tratamiento
Grado 1.
Esguince mí­nimo o leve sin rotura ligamentosa. Sensibilidad leve con tumefacción discreta. Vendaje con cinta adhesiva elástica o esparadrapo; inmovilización con bota especial; elevación seguida de ejercicios suaves y deambulación
Grado 2.
Esguince moderado con rotura parcial o incompleta. Tumefacción aparente, esquimosis y dificultad para caminar. Inmovilización con bota de escayola por debajo de la rodilla para deambulación durante 3 semanas.
Grado 3.
Rotura ligamentosa completa. Tumefacción hemorragia, inestabilidad del tobillo, incapacidad para andar. Inmovilización con escayola o cirugí­a.

En estos pacientes está indicado el control profiláctico del desplazamiento del tobillo mediante ortosis. El esguince de tobillo se trata según su clasificación (Tabla anterior). La cirugí­a no suele estar indicada porque la extrema fragmentación del ligamento hace que la reparación sea muy difí­cil. Algunos cirujanos emplean la inmovilización con escayola para las roturas aisladas del LPAA, pero recomiendan la reparación quirúrgica cuando se rompe también el LPC.

 

COMPLICACIONES en los esguinces

  • Cuerpo meniscoide. Es un nódulo pequeño que se encuentra en el LPAA. El atrapamiento entre el maléolo externo y el astrágalo de este ligamento capsular revestido de sinovial, causado por una lesión de grado 2 o 3, produce una sinovitis persistente y, con el tiempo, una tumefacción por fibrosis con induración permanente. La inmovilización tiene poco sentido. La infiltración con corticoides solubles e insolubles y un anestésico local entre el astrágalo y el maléolo externo suele producir una mejorí­a importante y duradera. La cirugí­a está indicada en muy pocas ocasiones.
  • Neuralgia del nervio cutáneo dorsal. Esta rama del nervio peroneo superficial cruza sobre el LPAA y suele lesionarse como consecuencia de un esguince por inversión. La percusión del nervio reproduce con frecuencia el signo de Tinel (v. más atrás). En ocasiones son efectivos los bloqueos nerviosos con anestésicos locales.
  • Tenosinovitis de los peroneos. La tumefacción crónica bajo el maléolo externo debida a tenosinovitis de los tendones peroneos está producida por eversión crónica de la articulación subastragalina durante la deambulación. En pocos casos, los tendones peroneos luxados por esguinces graves de repetición pueden presentar tumefacción e hipersensibilidad.
  • Algodistrofia (distrofia simpática refleja, atrofia refleja postraumática de Sudeck). Tumefacción dolorosa del pie asociada con osteoporosis difusa que puede deberse a un espasmo vascular secundario a esguince de tobillo. El edema se debe diferenciar del producido por la lesión ligamentosa. De modo caracterí­stico, el dolor parece desproporcionado para los hallazgos clí­nicos. Es caracterí­stica la presencia de múltiples puntos gatillo de dolor que se desplazan de un sitio a otro y de cambios en la humedad o color de la piel.
  • Sí­ndrome del seno del tarso. La patogenia del dolor persistente en el seno del tarso tras esguinces de tobillo sigue siendo incierta. Puede estar involucrada la rotura parcial del ligamento interóseo astragalocalcáneo o haz del ligamentocruzado inferior del tobillo. Dado que el seno del tarso suele ser sensible en condiciones normales, se deben explorar ambos tobillos. Debido a que el LPAA es sensible cerca del seno del tarso, los pacientes con dolor persistente sobre el LPAA suelen ser diagnosticados de manera errónea de dolor en el seno del tarso. El tratamiento consiste en la infiltración de 0,25 ml de acetónido de triamcinolona (40 mg/ml) con 1 ml de lidocaí­na al 2% en adrenalina 1:100.000 en el seno del tarso.

Ejercicios de PREVENCIÓN de Esguince de Tobillo:

5 comentarios en ¿Qué es un Esguince de Tobillo? y ¿Cómo recuperarme?

  1. Hola tu e un esguince de 3grado y llevo 61 días el tobillo se hincho al instante de la caída tuve sagrado de ligamentos ya que el pie se a morato y en ves de ir para lante voy hacia tras creo que podría tener algún ligamento Roto

  2. Hola a quien me pueda responder, tuve un esguince hace 15 días,la primera semana me pusieron una férula, y la siguiente semana me la quite porque me recomendaron mejor sobarme, pero al verme sigo igual hice mal en quitarme la férula que hago?

  3. Básicamente, debe eliminar la hinchazón mediante hielo y elevación del tobillo.

    Además, debe hacer ejercicios según el estado donde se encuentre su lesión supervisados por un fisioterapeuta, pero siempre sin dolor

  4. buenas …. me llamo klin he sufrudo un esguince en el tobillo izquierdo hace un mes primero estucho hinchado pero no se puso morado la hinchazon vajo pero qe un pokito y el dolo aun sigue pero poco es el el tobillo del empeine y del otro lado no se como tratarlo fue jugando futbol

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