Carga y fatiga en el trabajo.
Existen dos tipos de carga en el trabajo, ambas deben prevenirse con el fin de evitar dolencias en el aparato músculo-esquelético.
Ellas son:
La carga mental y la carga física, esta última agrava los factores.
Pero por otro lado esta la fatiga.
Se clasifica la fatiga también en dos, la fatiga mental y la fatiga física, pero la fatiga tiene un valor agregado ya que si estamos hablando de una fatiga crónica, la misma termina para convertirse en carga llevando al individuo a una dolencia.
La carga de trabajo es la suma de esfuerzos a la cual se expone el trabajador durante la jornada laboral, la misma puede tener procesos que involucren fuerzas físicas y mentales, una sobrecarga en cualquiera de las dos y estaremos ante un posible trauma.
En el pasado se entendía que un trabajador solo se podía enfermar o padecer una enfermedad cuando el trabajo era físico, pero hoy sabes que esto no es así, las sobrecargas en trabajos donde utilizamos mas nuestras cualidades mentales o psíquicas influyen de igual manera en nuestro organismo que las fisicas.
La carga física se puede definir como el conjunto de requerimientos físicos que realiza el empleado durante su jornada laboral, donde se realizan movimientos repetitivos, se somete a la persona a sobreesfuerzos, posturas incorrectas, manipulación de cargas, etc.
Aspectos negativos del exceso de carga de trabajo
Como sabes el esfuerzo físico todos los días tiene sus contras, ya que no es saludable, por ejemplo si nos sometemos a continuos esfuerzos durante nuestra jornada, sin descansos, nuestro cuerpo tendrá cada vez menos aportes de O2 y a su vez eliminará mas acido láctico lo cual hará aparecer el dolor lentamente, pasando de una fatiga larga o esporádica a una fatiga crónica.
Conoce Síntomas del Síndrome de Fatiga Crónica
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Video informativo acerca de los síntomas de la Fatiga Crónica.




