Asesoramiento al Paciente antes y despúes del Masaje

Qué hacer Después del Masaje

En toda sesión de masajes el fisioterapeuta y paciente deberían hablar sobre diversos aspectos como puedan ser las sensaciones que podemos tener después de un masaje  o ciertas recomendaciones sobre la lesión que tengamos, las cuales os mostramos aquí:

PERIODO DE TIEMPO
EFECTOS DEL MASAJE
RECOMENDACIONES
Inmediatamente después de la sesión
Sensación de ingravidez unida a una ligera mayor movilidad en la zona tratada
·Caminar o realizar las tareas normales.
·No realizar ejercicios violentos
· Beber agua
· Darse un baño caliente
24 horas siguientes
Posible dolor al tacto y/o tumefacción en la zona tratada

·Tareas normalesy ejercicios suaves
48 horas siguientes
Disminución del dolor y/o la tumefacción y aumento de la movilidad de la zona afectada
·Puede comenzar los ejercicios o la vida normal.

·Conveniente mantener, en caso de deporte, una intensidad y volumen moderados
+48 horas
Desaparecen las secuelas del masaje

Mayor movilidad en la zona
·Incrementar progresivamente el nivel de la actividad de acuerdo con lo recomendado por el terapeuta
Acudir a la siguiente sesión de terapia, si así lo ha establecido el terapeuta

¿Cuándo preguntar si un masaje me viene bien?

Además, os dejamos ciertas situaciones en las que deberíamos hablar con un médico antes de un masaje o sesión de fisioterapia en la que nos pueda asesorar

  • – Menores de 20 años o mayores de 55 años que padecen dolor de espalda por primera vez.
  • – El dolor después de una lesión violenta, por ejemplo, accidente de tráfico.
  • – El dolor es constante y cada vez peor.
  • – El dolor es en la parte superior de la columna vertebral.
  • – Haber padecido cáncer en el pasado o en la actualidad.
  • – Si está tomando (Cortico) esteroides.
  • – Si Abusa de las drogas, o infectados por el VIH.
  • – Malestar general o fiebre.
  • – Pérdida de peso significativa.
  • – Continuar con grandes dificultades para doblarse hacia adelante.
  • – Los problemas relacionados con los nervios, además del dolor, la pérdida de la sensibilidad (especialmente en el área llamada silla de
  • montar), pérdida de energí­a, la incontinencia urinaria o intestinal.
  • – Deformidad estructural evidente de la columna vertebral.
  • – Dolor debilitante que no se reduce después de 4 a 6 semanas
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