El masaje perineal es una técnica beneficiosa, especialmente para mujeres embarazadas y en el postparto. Este artículo explorará sus ventajas y cómo la clínica Itxasari en Bilbao, especializada en fisioterapia del suelo pélvico y tratamientos para embarazadas, puede ayudarte en este proceso.
¿Qué es el masaje perineal?
El masaje perineal es una técnica preventiva realizada durante el embarazo para preparar y proteger el periné para el parto. Se practica mediante la aplicación de presión y estiramiento en el área del periné, aumentando la elasticidad de los tejidos, promoviendo la relajación de los músculos perineales y mejorando la circulación sanguínea en la zona.
Beneficios del masaje perineal
El masaje perineal es una técnica muy beneficiosa, especialmente durante el embarazo, pero también puede ser útil en otras situaciones. A continuación, te mencionamos algunos de sus principales beneficios:
- Preparación para el parto: Mejora la elasticidad y circulación sanguínea en la zona del periné, reduciendo la probabilidad de desgarros y la necesidad de episiotomías.
- Mejora la elasticidad: El masaje ayuda a mejorar la elasticidad de la piel y los músculos del perineo, lo que puede facilitar un parto más cómodo y seguro.
- Alivio del dolor: Algunas mujeres encuentran que el masaje perineal alivia el dolor en la zona, especialmente en los últimos meses del embarazo.
- Recuperación postparto: Contribuye a una pronta recuperación de la función del suelo pélvico, previniendo y tratando disfunciones como la incontinencia urinaria.
- Mejora la circulación: Como cualquier tipo de masaje, el masaje perineal mejora la circulación en la zona, lo que puede ayudar en la curación y reducción de la inflamación.
- Conocimiento corporal: Promueve el conocimiento de la anatomía y permite la participación activa de la pareja en este proceso vital.
Cómo se realiza
El masaje perineal puede ser autoadministrado o realizado por un especialista. Se recomienda comenzar a partir de la semana 32-34 de gestación, utilizando aceites naturales para facilitar el masaje y siguiendo una técnica específica para maximizar su eficacia y seguridad.
Itxasari: Tu aliado en Bilbao
Itxasari es una clínica de fisioterapia en Bilbao especializada en fisioterapia del suelo pélvico y tratamientos para embarazadas. Ofrecen orientación detallada y vídeos instructivos en su sitio web y canal de YouTube para realizar el masaje perineal correctamente. Además, en Itxasari están dispuestos a resolver cualquier duda que tengas.
Tecnologías y técnicas en Itxasari
Itxasari utiliza tecnologías avanzadas como la tecnología HIFEM y una variedad de técnicas como los ejercicios de Kegel, terapia miofascial y masaje perineal, entre otras, para tratar de manera efectiva los problemas del suelo pélvico.
¿Cuándo evitar el masaje perineal?
Es importante tener en cuenta las contraindicaciones. No se debe realizar en caso de infecciones vaginales o urinarias activas, varices vulvares significativas, o si se tienen contraindicaciones médicas específicas. Siempre es recomendable consultar con un obstetra o un fisioterapeuta especializado antes de iniciar el masaje perineal.
Como ves, el masaje perineal es una técnica valiosa para prepararse para el parto y recuperarse en el postparto. Clínicas como Itxasari en Bilbao desempeñan un papel crucial en proporcionar la orientación y el apoyo necesarios para realizar esta técnica de manera segura y efectiva.
Con su enfoque personalizado y uso de tecnologías avanzadas, Itxasari representa un recurso invaluable para las mujeres embarazadas y en el postparto.
