Un masaje se supone que es una experiencia relajante y agradable y no debe convertirse en una experiencia estresante.
Estos son algunos consejos para disfrutar plenamente del masaje.
* Ser receptivo.
* No comer justo antes de una sesión de masaje.
* Llegar a tiempo. Si llegas corriendo y estresado necesitarás mas tiempo para relajarte.
* La buena comunicación es muy importante. Antes de la sesión, dar información médica precisa y dejar que el terapeuta sepa tu estado de salud. Durante la sesión de masaje, Habla si tienes algún comentario sobre la cantidad de presión, la velocidad del movimiento, la temperatura ambiente, el volumen de la música, o la iluminación.
* Algunas personas les gusta hablar durante una sesión de masaje, mientras que otros permanecen en silencio. En general debes hacer lo que te apetezca.
* Respira pausadamente.
* Si te ocurre algo durante el masaje que no te gusta o parece inadecuado, tienes el derecho de pedir al terapeuta que pare.
* Si estás mareado después del masaje, no te levantes de la camilla demasiado rápido.
* Hay que beber agua antes y después de un masaje.
