Cuando llegas a la tercera edad, sabes bien que empiezas a tener molestias que antes no solías padecer, es por eso que el masaje es importante tenerlo en cuenta, es útil y necesario para programas de actividades físicas con el objetivo de rehabilitación. Los masajes clásicos son buenos para esté fin pero hay otros que no son de tanto renombre con los cuales obtendras un mejor desempeño.
Ido thermie. Desarrollado por el Dr. Kin-Itsu como terapia familiar en el año de 1929. Consiste en dar un suave estímulo de calor sobre el cuerpo, se práctica con el fin de promover el poder curativo innato en cada persona estimulando el cuerpo, el estímulo actúa sobre el sistema nervioso, circulatorio, endocrino, para proporcionar una mejora en el dolor, el estrés mental, la vitalidad y el sistema inmunológico. Esta terapia tiene una base científica e integra los principios de la moxibustión, el shiatsu y el masaje, incorporando el concepto de medicina oriental según el cual la experiencia tiene mucha importancia, así como la salud y el bienestar del paciente se consideran como un todo en su conjunto.
Técnica Trager. Desarrollado por el médico y fisioterapeuta Milton Trager en los últimos sesenta años, es un método de educación psicofísica, tiene un gran efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente y también un amplio aspecto de aplicaciones como: recuperación funcional, estética, preparación física de atletas y artistas. La particularidad es que los cambois se producen en el cuerpo a través del uso de la propiocepción (mecanismo neurológico que permite al cerebro sentir el cuerpo y controlar sus movimientos) en vez de utilizar la fuerza, las manipulaciones bruscas o los movimientos exagerados. Trager utiliza movimientos rítmicos y agradables que estimulan los reflejos del cuerpo humano para inducir una relajación profunda, incrementear la movilidad del cuerpo y propiciar el funcionamiento óptimo de este.
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Me encantaron los consejos.