El uso de la aromaterapia para el bienestar físico y mental

La aromaterapia es un tratamiento natural a base de aceites esenciales que ayuda a restablecer el equilibrio y la armonía. La combustión de aceites esenciales o su aplicación a través del masaje son dos de las aplicaciones más populares para la aromaterapia.

Dicho esto, hay varios otros métodos de aplicación, usted puede elegir cuál es el método de aplicación que más le resulte a usted:

Baños:

La aromaterapia durante el baño es una alternativa popular. Usted puede tener un baño completo, baño de pies o un baño de manos para utilizar. Con un baño, se aconseja poner las gotas de aceite esencial en una cuchara, luego agregue la leche a la cuchara, y luego poner la cuchara con la leche y los aceites bajo el grifo para dispersar.

Los aceites son sólo un 20% soluble en agua, por lo que si no se diluyen de antemano, que se sentará en el agua en lugar de dispersará a través de ella, y si son atrapados en la piel, dependiendo del petróleo, podría causar irritación. Esto no sucede muy a menudo, pero puede suceder y sucede a veces, por lo que es mejor no tomar el riesgo si usted no está seguro.

Se aconseja relajarse en el líquido con aromaterapia durante al menos 20 minutos, esto incluye baños o remojo de pies o manos. Otra opción es, si usted está teniendo una ducha, es dejar caer unas gotas de aceite esencial, ya sea en la base de la ducha y dejar que el vapor coja las moléculas y las levante en el aire o se puede agregar un par de gotas de la ducha gel y utilizar una esponja para dispersar por todo el cuerpo, teniendo cuidado de evitar los ojos.

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