Un masaje para las manos es muy relajante. Le permite mayor flujo de sangre, al mismo tiempo darles descanso a los músculos cansados.
A continuación se explicara una manera de dar un buen masaje para las manos.
Dificultad:
Moderadamente fácil
Instrucciones
Use loción o aceite para masajes para disminuir la fricción y crear una maravillosa sensación de deslizamiento.
- Coloque la mano de su compañero con la palma de la mano boca arriba sobre una almohada, con tu mano, debes presionar medio fuerte con tus dedos deslizándolos por toda la palma de su mano, de arriba hacia abajo.
- Presiona tu dedo pulgar profundamente en su palma y sus dedos, girando tu dedo hacia la derecha.
- Has un puño y coloca tus nudillos en la palma de tu compañero. Presiona hacia abajo a medida que flexionan y extienden la muñeca, rodando sus nudillos sobre la palma de la mano de su pareja.
- Tire de cada dedo (y el pulgar) suavemente desde la base hasta las puntas.
- En medio de tus manos, coloca una mano de tu compañero y aprieta a medida que el tire suavemente sacando su mano.
- Masajee cada dedo en la base y girando suavemente hacia la derecha, en sentido contrario de las manecillas del reloj, Â a continuación, repita el paso 4, tirando de cada dedo hasta que haya trabajado todos los dedos.
- Haga pequeñas caricias con la punta de sus dedos, o la punta de sus uñas en ambas caras de la mano de la persona.
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