Consejos y VÍDEOS para Aprender a Dar un MASAJE para PIERNAS CANSADAS ¡Excelente y relajante!
Masajes para PIERNAS
Masajes para la parte trasera de las piernas
- Coloque el aceite en la pierna por encima de la cadera, muévelo hacia abajo, en la pierna y en los pies extendiéndolo, para comenzar el masaje desde los tobillos.
- Desde el tobillo drenar el aceite hacia arriba usando los pulgares. En la parte posterior de la rodilla, mover los talones de las manos hacia arriba y seguir hasta la articulación de la cadera.
- Mover las manos hacia abajo de nuevo hasta los tobillos y los pies.
- Amasar los muslos y las pantorrillas y frotar suavemente sobre la parte de atrás de la rodilla.
- Todos los pasos anteriores tienen que ser repetidos, en ambas piernas.
- Girar por las piernas desde el tobillo hasta las nalgas, sin aplicar ningún tipo de presión en la parte posterior de la zona de la rodilla (articulación de la RODILLA).
- Suavemente, difumine golpes todo el camino hasta la pierna
Masajes para la parte delantera de las piernas
- Coloque aceite en toda la pierna.
- Masajé hacia arriba de la pantorrilla hasta la rodilla con el pulgar.
- Mantenga la parte posterior de la rodilla con la mano izquierda y realice el movimiento con la mano derecha hacia arriba y alrededor de la rótula y luego hacia la parte trasera de la rodilla.
- Use la mano izquierda para masajear en dirección contraria a las agujas del reloj.
- Utilice los pulgares para hacer pequeños círculos y la superposición alrededor de la rodilla.
- Masajee el aceite hacia arriba de la rodilla a la parte superior del muslo, mediante la aplicación de los talones de las manos.
- Las manos se deben deslizar hacia abajo del tobillo
- Exprimir toda la pierna, comenzando desde el tobillo y amasar los muslos.
- Repita este procedimiento para ambas piernas.
AUTOMASAJE de piernas mediante aparatos
Existen varias maneras de recibir un masaje, desde el automasaje hasta máquinas shiatsu para dar masajes en los pies como estas.
VÍDEO de Masajes para Piernas Cansadas
MATERIAL para DAR MASAJES
VITALZEN Masajeador de pies y piernas (nuevo modelo 2018) – 3 sistemas de masaje: vibroterapia, reflexología y compresión/aire – 3 niveles intensidad -...
Amazon.es
Ikeepi Masajeador de piernas con compression por aire, active la circulación, aparato para pies y pantorrillas, 6 mdoos de masajes, 3 niveles de intensidad
Amazon.es
Naipo Masajeador de Pies Masaje Pie Maquina con Deep Shiatsu Kneading, 18 Nodos de Masaje, Función de Calor, Controles Táctiles y un Diseño Ergonómico
71,99€
Amazon.es
Mesis Xpress Beauty - Máquina de masaje con 2 botas pierna, masaje intenso en las piernas
Amazon.es
Naipo Cojín Masajeador Almohada de Masaje para Espalda y Cervical Shiatsu con Calor para Relajar el Cuello Lumbares Piernas y Pies - Casa Oficina y Coche Uso
33,99€
Amazon.es
Naipo Masajeador de Cuello y Hombros Básico Shiatsu Masajeador Cervical con 3D Rotación y Función de Calor para Relajación de Fatiga en Casa, Oficina o Coche...
41,64€
Amazon.es
Medisana MCN 88930, Respaldo Masajeador Espalda Shiatsu y Acupresión, masaje independiente espalda 3 modalidades + cuello + asiento, función calor, imitación...
82,55€
Amazon.es
Donnerberg® Masajeador de cuello hombros espalda | Marca alemana | Masajeador cervicales shiatsu | alivia las contracturas | calor para relajar los músculos,...
189,00€
Amazon.es
H-ROOT Mesa de Masaje de 3 Secciones Ligera Portátil Camilla de Masaje Mesa Terapeuta Tatoo Salón de Belleza Reiki Sanación Masaje Sueco 13,5 KG (negro)
Amazon.es
Naipo Mesa de Masaje Plegable de 3 Secciones Camilla Portátil y Profesional con Patas de Madera Respaldo Regulable Bolsa de Transporte Reposacabezas y...
139,99€
Amazon.es
Bifemme Aceite almendras dulces - 500 ml
8,15€
Amazon.es
Strictly Professional - Aceite de masaje profesional con haba de soja y germen de trigo 500 ml
Amazon.es
Gracias por compartir valiosos conocimientos, excelente video ,