¿Poco tiempo para el masaje? Intenta uno breve

Hay personas que por las actividades diarias que realizan no se pueden dar ese pequeño placer de disfrutar un masaje, pero que tal si pudieran tener la oportunidad de hacerlo, ya que uno breve puede dar buenos resultados ya sea de cinco o diez minutos. Con un par de manipulaciones fáciles y técnicas de presión se puede uno relajar entre horas, liberar el estrés o aliviar dolores. Realmente no se necesita preparación previa, de tal modo que se pueden hacer en cualquier lugar, se limitan a lo más esencial y son muy fáciles de aprender. Hay masajes para cada ocasión desde un masaje con miel, el famoso masaje relajante para la espalda y hasta un masaje para el cuero cabelludo. Ningún masaje es igual a otro, mientras algunas técnicas de masaje tratan los músculos para aliviar la tensión y el dolor, en otros casos se trata de disfrutar, así como activar la energía vital que circula por el cuerpo a través de canales energéticos.

No por el hecho de que los masajes sean breves, se tienen que realizar de manera acelerada, hay que saber encontrar el ritmo para realizarlos para poder disfrutarlo, ya que depende de la precisión del masajista con que sus dedos palpen los músculos y los contornos del cuerpo, además de la sensibilidad para detectar las zonas tensas y dolorosas, es por eso que es importante la concentración. Por ejemplo, el masaje para el cuero cabelludo es tan solo de dos minutos, hay que estar sentado, colocar las manos planas sobre la frente con las puntas de los dedos enfrentadas, después desliza tus manos por la cabeza y hasta la nuca, primero suave y aumenta la presión de manera progresiva. Luego, masajea la cabeza con pequeños movimientos circulares con las puntas de los dedos, sepáralos mantelos ligeramente inclinados. Por último desliza suavemente la yema de los dedos por las sienes con movimientos circulares.

Sin duda si se pueden realizar breves masajes, tan solo hay que darse un pequeño espacio para disfrutar.

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