Entre la amplia gama de tipos de masajes que encontramos hoy en día encontramos esos masajes que nos ayudan a estirar o alongar nuestros músculos de una manera practica y evitando cualquier tipo de lecciones, estamos hablando de los masajes de elongación.
Es importante añadir que este tipo de masajes solo deben de ser suministrados por personal profesional con una previa capacitación especializada en el are de los masajes de estiracion, de otro modo se podría exponer a lesiones de parte de malas técnicas y posturas de masajes.
Vamos a definir el masaje de elongación como una técnica de aplicar masajes, especialmente en el área muscular mediante la maniobra del cepillado, mientras el musculo tratado se encuentra estirado.
La técnica del cepillado es una técnica re alisada completamente con las manos y consiste en una serie de masajes continuos utilizando las palmas de las manos, los dedos en general especialmente el indice y el pulgar, es decir que los dedos deben de estar ubicados por separado, o dedos y palmas, o solo dedo pulgar, y hasta incluso solo con los nudillos como se prefiera, para realizar esta técnica que es muy practica y utilizada en masajes de elongación encontramos las siguientes caracteristicas:
- Profundidad.
- Duración
- Dirección
- secuencia
Efecto del masaje de elongación
Entre las consecuencias de la aplicación de un buen masaje de estiramiento encontramos las siguientes:
- El efecto propio del estiramiento
- Los efectos propios del masaje
- Una mayor relajación despues del tratamiento
- Un efecto relajante del tejido en la etapa de cicatrización
- Una prevención de complicación en las cicatrices musculares
- Una buena contracción muscular posterior
Para poder conseguir el mejor estiramiento muscular se necesita hacer sesiones de masajes continuas y muy bien organizadas con una gradualidad continua en la tensión del tacto.
Si aplica una organizada por grupos musculares es posible que tenga una percepción mas clara de las zonas ya tratadas y de las zonas a tratar en las siguientes sesiones, con técnicas de masajes sinergicos o complementarios posteriormente se podrán chequear los músculos al final de cada sesión para valorar las mejoras.