La relajación provoca al cuerpo varios beneficios que luego son el motivo de los buenos resultados que se generan en nuestras tareas y proyectos, y dichos beneficios los nombramos a continuación:
- Reducir nuestro pulso cardíaco
- Disminuir nuestra presión sanguínea
- Mejorar la fluidez de la sangre hacia los músculos
- Recortar la tensión muscular, el dolor de espalda y el de cabeza
- Bajar las respuestas emocionales provocadas por la irritación y la frustración
- Estar más concentrados
- Ser más capaces de resolver problemas
- Conseguir mayor eficacia en las tareas diarias
- Ser mejores en visión y desempeño a la hora de afrontar un proyecto nuevo
También te interesa: la importancia de estar relajados.
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