Beneficios de la relajación para la salud

La relajación provoca al cuerpo varios beneficios que luego son el motivo de los buenos  resultados que se generan en nuestras tareas y proyectos, y dichos beneficios los nombramos  a continuación:

Beneficios de la relajación para la salud

  • Reducir nuestro pulso cardí­aco
  • Disminuir nuestra presión sanguí­nea
  • Mejorar la fluidez de la sangre hacia los músculos
  • Recortar la tensión muscular, el dolor de espalda y el de cabeza
  • Bajar las respuestas emocionales provocadas por la irritación y la frustración
  • Estar más concentrados
  • Ser más capaces de resolver problemas
  • Conseguir mayor eficacia en las tareas diarias
  • Ser mejores en visión y desempeño a la hora de afrontar un proyecto nuevo

También te interesa: la importancia de estar relajados.

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