consejos para mejorar tu salud

Beneficios de LLORAR

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Llorar es bueno para la salud física y mental. Hay ocasiones en las que no podemos más y arrancamos a llorar, dentro de lo malo que pueda suponer este hecho, el llorar tiene muchos beneficios, [Seguir Leyendo…]

Consejos para DORMIR MEJOR

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TRUCOS y consejos para DORMIR mejor. Aprende cómo dormir bien y profundo ¿Cómo dormir mejor?   1. Evite ver televisión antes de acostarse… sobre todo en la cama. La cama debe reservarse para dos cosas… [Seguir Leyendo…]

Beneficios de la Vitamina D

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La Vitamina D aporta muchos beneficios para tu organismo, hoy nos referiremos a muchos de ellos. Las principales fuentes de Vitamina D son los pescados, mariscos, carnes, además de los huevos, leche, quesos y hongos. [Seguir Leyendo…]

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