Como ya sabemos, este es un buen método para dejar de fumar, pero en ocasiones, puede resultar difícil el acudir a un profesional para que nos realice una intervención, por eso mismo, existen programas de audios en lo que se puede utilizar perfectamente, y no hace falta acudir a ningún profesional, y es que actúa utilizando distintas ondas de sonido en cada oído así como distintos mensajes que llegan a nuestro cerebro dejándolo en un estado hipnótico o de meditación.
Algunos de los programas que nos pueden ser útiles para este fin, son tales como:
– Modificas patrones de conducta indeseados por deseados y útiles
– Aumentas la Motivación de hacer ejercicios y disfrutarlos
– Superas hechos desagradables del pasado
– Mejoras la Disciplina y la determinación en tus tareas y propósitos
– Vences tu adicción al tabaco
En nuestro cerebro se graba el mensaje, por lo que a través de este mensaje, entramos en un estado en el que nos permite modificar la mente, así que nos resultará más fácil el poder dejar de fumar, ya que en la mayoría de ocasiones los pensamientos se traducen en hechos, así que este es el camino que debemos de seguir y el primer paso que debemos de adoptar en el momento que queramos dejar de fumar, yes que a través de esto ganamos en salud y en años de vida, además de encontrarnos mucho mejor con nosotros mismos, y sobre todo con las personas que nos rodean, que al igual que nosotros notarán esa mejoría.