¿Cómo utilizar la autohipnosis?

Como ya sabemos, este es un buen método para dejar de fumar, pero en ocasiones, puede resultar difí­cil el acudir a un profesional para que nos realice una intervención, por eso mismo, existen programas de audios en lo que se puede utilizar perfectamente, y no hace falta acudir a ningún profesional, y es que actúa utilizando distintas ondas de sonido en cada oí­do así­ como distintos mensajes que llegan a nuestro cerebro dejándolo en un estado hipnótico o de meditación.

Algunos de los programas que nos pueden ser útiles para este fin, son tales como:

–                   Modificas patrones de conducta indeseados por deseados y útiles

–                   Aumentas la Motivación de hacer ejercicios y disfrutarlos

–                   Superas hechos desagradables del pasado

–                   Mejoras la Disciplina y la determinación en tus tareas y propósitos

–                   Vences tu adicción al tabaco

En nuestro cerebro se graba el mensaje, por lo que a través de este mensaje, entramos en un estado en el que nos permite modificar la mente, así­ que nos resultará más fácil el poder dejar de fumar, ya que en la mayorí­a de ocasiones los pensamientos se traducen en hechos, así­ que este es el camino que debemos de seguir y el primer paso que debemos de adoptar en el momento que queramos dejar de fumar, yes que a través de esto ganamos en salud y en años de vida, además de encontrarnos mucho mejor con nosotros mismos, y sobre todo con las personas que nos rodean, que al igual que nosotros notarán esa mejorí­a.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí