Cada persona que se plantea el dejar de fumar, lo hace impulsado por unas razones, la mayor de las veces son por salud o por temas familiares, y es que si sabemos que podemos poner remedio a ir desgastando nuestra vida e ir matándonos poco a poco, debemos de hacerle frente, es por eso que hay que tener en cuenta estas razones a la hora de dejar de fumar.
– Vivirá más años y vivirá mejor.
– Al dejar de fumar se reducirá la posibilidad de que sufra un ataque al corazón, una embolia o cáncer.
– Si está embarazada, dejar de fumar aumentará la posibilidad de tener un bebé saludable.
– Las personas que viven con usted, especialmente los niños, serán más saludables.
– Tendrá dinero adicional para gastar en otras cosas y no en cigarrillos.
Como vemos son muchas las razones para dejar de fumar, y es que cada persona tendrá detrás la suya, por eso una vez dejado el cigarrillo, debemos de saber cuales son las claves que hay que seguir para conseguir nuestro propósito.
– Prepárese.
– Obtenga ayuda.
– Aprenda habilidades y conductas nuevas.
– Obtenga medicamentos y úselos correctamente.
– Esté preparado para las recaídas y las situaciones difíciles.
Solo hay que seguir esos pasos para poder dejar de fumar, y es que al final veremos como no es tan difícil como parece, así que debemos de armarnos de valor y de ganar, para conseguir dejar los cigarrillos que ya veremos como no nos arrepentimos.




