La salud es un pilar muy importante en la vida de cualquier persona. Existen personas que cometen el error de asociar la salud únicamente con el plano físico cuando también es vital atender a la salud mental.
Uno de los grandes problemas de las personas que han superado los 40 años es la ansiedad. Existen causas que aprietan el alma humana con fuerza. En Fisiotar te contamos cuáles son las diez principales causas de ansiedad.
Diez causas concretas
1. En primer lugar, la mala situación laboral que vivimos actualmente afecta de una forma especial a las personas que superan los 40 años y tienen una familia a su cargo. Cómo tener un trabajo en esa etapa muestra la lucha de muchos desempleados.
2. El miedo de no poder ofrecer una calidad de vida a los niños produce ansiedad en muchos hogares en los que tanto él como ella están en desempleo.
3. Los cambios importantes, por ejemplo, un cambio de casa genera ansiedad incluso en el caso de que la mudanza sea deseada.
4. Los problemas de pareja también pueden ser un motivo de ansiedad porque el desgaste que producen las discusiones constantes producen dolor y sufrimiento. En este sentido, un divorcio también es motivo de ansiedad ante los cambios bruscos que se producen a partir de esa fase.
5. Las dificultades de la conciliación laboral propios de nuestro tiempo cuando los horarios de trabajo son poco compatibles con el calendario escolar también disparan los niveles de ansiedad de aquellas personas que no cuentan con recursos suficientes para contar con una canguro y tienen que pedir ayuda a los abuelos.
6. La falta de descanso adecuado también es una posible causa de ansiedad en las personas que superan la barrera de los 40 años y como consecuencia de las preocupaciones tienen peor calidad de sueño.
7. Hábitos negativos como por ejemplo, el tabaco, también son causa de estrés y ansiedad porque dañan el cuerpo.
8. Ver cómo empiezan a envejecer los padres y asumir la responsabilidad de estar a su cuidado también es un cambio de roles que puede producir estrés y ansiedad. Ayuda a tus padres a envejecer con salud.
9. La crisis de los 40 años también puede producir ansiedad en aquellos hombres que piensan en exceso en aquello que han perdido.
10. En cualquier momento vital, los fracasos personales pueden ser motivo de ansiedad. En algunos casos, la ansiedad está asociada con los síntomas de la ansiedad.
interesante leerlo
es sierto asi mesiento aora
interesante saber todo sobre la ansiedad..