Si intentas quedarte embarazada, el mejor método que existe es aprender a determinar exactamente cuándo se produce la ovulación. Éste será el mejor momento para intentarlo, ya que el óvulo sólo permanece durante unos días antes de ser eliminado por tu cuerpo. Existen tres métodos para saber cuándo estás ovulando.
- El primer método es mediante el calendario. En promedio la ovulación tiene logar durante los tres días centrales de tu periodo. Calcula qué días serán y añade dos días antes y dos días después. Éstos serán tus días más fértiles.
- El segundo método es midiendo tu temperatura corporal. Durante la ovulación, tu temperatura aumentará durante dos y seis décimas de grado. Aprovecha cuando esto ocurra.
- El tercer y último método es estudiar tu mucosidad. Hay que observarla por la noche antes de acostarse, y sabrás que estás ovulando porque en este periodo es líquida con unos cristalitos.
A parte de estos consejos, siempre es recomendable llevar una vida sana y una buena alimentación. Y sobre todo, no olvides disfrutar del sexo y no estresarte, el estrés es el peor enemigo de la fertilidad.
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