Crear una cultura de consumo de vegetales en el hogar II

Poner el ejemplo es una parte vital para crear una cultura de alimentación saludable en el hogar, no puedes ir diciéndole a tus hijos que coman vegetables mientras tu estas tirado o tirada en el sofá comiendo comida chatarra.

Debes aprender que todos deben ser medidos por la misma vara y por ello tú también debes optar por llevar una alimentación sana, no digo que no puedes disfrutar de un partido de futbol o tu telenovela favorita con unas botanas pero lo que si puedes hacer es cambiar el tipo de botanas que consumes mientras estas frente al televisor por unas hechas en casa a base de frutas y/o verduras.

Puedes hacer un tazón de zanahorias y jí­camas en forma de tira con un toque de limón y un poco de chile en polvo espolvoreado alrededor,   sin duda una opción bastante rica y muy saludable. Evita que tus hijos creen una imagen de ti como una persona que come lo que hay y a la hora que quiere, propón horarios para comer y discútelos con tu pareja así­ como con tus hijos donde tú puedas pensar que platillos son adecuados para cada horario y fecha de la semana, predica con el ejemplo como ya dije, aunque no está demás que una vez a la semana salgan todos a comer un helado o encarguen una pizza para cenar puesto que no queremos que se conviertan en unos vegetarianos empedernidos o cualquier cosa por el estilo, solo queremos que aprendan a tener una alimentación balanceada para que sean unas personas con un cuerpo y mentes sanas.

Creando Brand Identity (Diseño gráfico)
Creando Brand Identity (Diseño gráfico)
30,50€
28,97€
Amazon.es
Creating Mexican Consumer Culture in the Age of Porfirio Diaz
Creating Mexican Consumer Culture in the Age of Porfirio Diaz
49,76€
Amazon.es
Los cometas de Miriam: ¡La importancia de creer en ti! (Libros singulares)
Los cometas de Miriam: ¡La importancia de creer en ti! (Libros singulares)
18,95€
18,00€
Amazon.es
Chief Culture Officer: How to Create a Living, Breathing Corporation
Chief Culture Officer: How to Create a Living, Breathing Corporation
32,96€
Amazon.es
A New And Right Spirit: Creating An Authentic Church in a Consumer Culture
A New And Right Spirit: Creating An Authentic Church in a Consumer Culture
37,38€
Amazon.es
Amazon price updated: 13:53

1 COMENTARIO

  1. En teorí­a, todo es muy fí¡cil, pero en cuanto se baja la guardia un poco, volvemos a caer en lo de siempre: comer lo que aplaca el hambre rí¡pidamente, y normalmente no es lo mí¡s sano.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí