Cinco Placeres Relajantes del Verano

Cinco Placeres Relajantes del VeranoExisten placeres que son muy relajantes, pequeños espacios de bienestar personal que son todo un regalo y un premio a todo el esfuerzo realizado a lo largo del año. El verano nos regala momentos que podemos echar de menos en el mes de enero, por ejemplo. Te contamos cuáles son cinco placeres relajantes durante el verano y así tener a tope tu estado de ánimo.

Placeres de relax

1. Existen placeres de relax estival que pueden aportar pensamiento positivo e ilusión a cualquier persona. Por ejemplo, el placer de tumbarte en el sofá después de comer sin mirar la hora porque no tienes que cumplir con un horario laboral. Uno de los mejores placeres antiestrés del verano, es precisamente, vivir al compás del apetecer sin tener que vivir sometido a una agenda.

2. Las largas noches del verano también son un regalo que propician la contemplación de placeres naturales, como por ejemplo, la observación de la inmensidad del cielo estrellado. Cenar al aire libre a modo de picnic. La sensación de estirar los días al máximo es otro de los placeres de salud del verano.

3. Las largas jornadas de playa y de piscina en las que se combina un buen chapuzón, con los paseos, las conversciones con amigos y la lectura de revistas o libro, son jornadas que rompen con la rutina anual de una forma divertida.

4. Existen frutas de temporada tan refrescantes como la sandía o el melón que son un perfecto estimulo refrescante, todo un premio para disfrutar en medio de los días largos de calor. Un premio muy saludable que respeta las bases de la dieta mediterránea.

5. El verano también plantea una etapa de cambios porque es una fase de transición ante el inicio del nuevo ciclo del mes de septiembre. En ese caso, el verano es el espacio de libertad en el que muchas personas se recrean para tomar decisiones importantes en sus vidas. Por ejemplo, dejar de fumar.

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