El parto, junto con las modificaciones físicas que ocurren durante el embarazo, es uno de los principales momentos donde surgen lesiones en el suelo pélvico de las mujeres. Para evitar estos dolores, es recomendable la [Seguir Leyendo…]
El estiramiento es una parte fundamental del entrenamiento y la actividad física en general. Ayuda a reducir las lesiones y al cuidado general de músculos, huesos y articulaciones. Los tejidos que conforman los músculos requieren [Seguir Leyendo…]
A lo largo de todo el proceso de embarazo, el cuerpo de la mujer atraviesa diferentes transformaciones que pueden ocasionar dolores y molestias. Los cambios físicos van más allá del aumento de la barriga, pudiendo [Seguir Leyendo…]
La fisioterapia vascular forma parte de las disciplinas médicas que los especialistas en fisioterapia dominan para poder ayudar a pacientes a recuperar la salud ante diferentes dolencias y accidentes. En el tratamiento de complicaciones con [Seguir Leyendo…]
Los dolores de ciática conforman una de las consultas más extendidas entre los fisioterapeutas de todo el mundo. Se trata de un conjunto de síntomas y no de un diagnóstico en sí. Al utilizar el [Seguir Leyendo…]
Diferentes estudios han demostrado que la fisioterapia es uno de los métodos más eficaces para tratar la incontinencia urinaria, en la siguiente entrada te contaremos todos los detalles de este tema tan interesante. Lamentablemente, se [Seguir Leyendo…]
Los expertos en la materia señalan que el ejercicio es el mejor de los tratamientos que se pueden realizar, pero es muy importante tomar ciertas precauciones para evitar las lesiones. Si el ejercicio no se [Seguir Leyendo…]
En la siguiente entrada hablaremos acerca de los beneficios que aporta la gimnasia abdominal hipopresiva, además de referirnos a los conocimientos para que puedas sentar las base para hacer estos interesantes y efectivos ejercicios. Cuando [Seguir Leyendo…]
Momento en que debe darse vuelta el bebé Es cierto que un bebé tarda en formarse alrededor de 40 semanas. Pero también es verdad que al ser un proceso natural, es el bebé quien decide [Seguir Leyendo…]
El embarazo, una etapa llena de cambios, sensaciones nuevas e ilusiones, aún si no es el primero. Los cambios físicos también vienen con el embarazo así como también los cambios psicológicos, por lo general esto [Seguir Leyendo…]
Las redes sociales han hecho que las personas se vuelvan más dependientes de los dispositivos electrónicos, y descuidemos cosas importantes de nuestra vida, como nuestra salud, alimentación y estado físico.
Muchas veces nuestras ocupaciones diarias no nos permiten ejercitarnos a diario, principalmente porque asumimos que sólo podemos hacer ejercicio físico si nos inscribimos en un gimnasio o realizamos algún entrenamiento deportivo. La práctica diaria de [Seguir Leyendo…]
Para conseguir un vientre plano y reducir los rollitos no existen productos milagrosos, y mucho menos para perder peso rápidamente, pero sí ya tomaste la firme decisión de mejorar tu salud y además conseguir un [Seguir Leyendo…]
El cuerpo humano no fue diseñado para estar quieto, y mucho menos para permanecer sentado durante horas y horas. Es lógico que después de una jornada laboral te sientas cansado y tenso.
La correcta respiración y su control favorecen la relajación y el descanso físico, permitiendo la tranquilidad mental y emocional. Manejar las técnicas de respiración permite llegar al día del parto con una herramienta útil frente [Seguir Leyendo…]
Si se ha decidido por un estilo de vida saludable, entonces usted debe saber cómo se puede crear un equilibrio entre su dieta y sus rutinas de ejercicios. Todo lo que necesitas hacer es asegurarse [Seguir Leyendo…]
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