Consumir frutas de noche engorda

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Cuando estamos realizando una dieta o queremos empezar a alimentarnos mejor, tendemos a comer más frutas, almorzamos y comemos una fruta, cenamos  y comemos otra fruta, pero aquí estamos haciéndolo mal, debido a que si [Seguir Leyendo…]

Cinco minutos saludables

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Según un estudio, realizado por un científico indio de la universidad de Orgeno, con tan solo una caminata de 5 minutos, basta para oxigenar las arterias de las piernas. Nómades y sedentarios En tiempos lejanos, [Seguir Leyendo…]

Somos agua

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Existe muchísima gente que no realiza deporte y suele consumir todo tipo de líquidos menos agua. Las gaseosas, las bebidas azucaradas y jugos artificiales ingresan en los hogares para quedarse. Nuestra composición física El cerebro [Seguir Leyendo…]

3 masajes para deportistas

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Si eres deportista o practicas actividades físicas intensas, debes saber que el deporte en general conlleva un mayor cuidado de nuestro cuerpo, y entre los tratamientos más destacados se encuentran los masajes relajantes y descontracturantes. [Seguir Leyendo…]

Tratar la Depresión postparto

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Después de un embarazo, es normal que la persona que acaba de tener su bebé sufra depresión postparto. Muchas mujeres después de tener a su bebé, comienzan a sentirse muy melancólicas y estresadas porque notan [Seguir Leyendo…]

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