¿A qué nos referimos con biomecánica?
La biomecánica es el término utilizado para describir el movimiento del cuerpo. Con el fin de comprender mejor la biomecánica de la columna es importante comprender la anatomía de la columna vertebral, que os resumimos brevemente.
Anatomía de la Columna
- la sección cervical (el cuello)
- la sección torácica o dorsal (la parte superior)
- la sección lumbar (la parte baja de la espalda)
- el sacro (parte de la pelvis)
- el coxis (la parte de la «rabadilla»).
Cada sección de la columna vertebral tiene características únicas que permiten que se mueva de cierta manera.
Movimientos de la Columna Vertebral
- Las vértebras en las secciones cervical, torácica y lumbar de la columna están separadas por una estructura llamada el «disco intervertebral», gracias al cual se produce el movimiento.
- El sacro y coccíx tiene sus vértebras fijas (o leves movimientos específicos)
Los principales movimientos de la columna son:
- la inclinación hacia adelante (flexión)
- inclinación hacia atrás (extensión)
- inclinaciones laterales
- giros.
Movimientos de la columna cervical
En la sección cervical de la columna hay 7 vértebras.
Las articulaciones entre las vértebras en la parte superior del cuello (por encima de la segunda vértebra cervical) permiten principalmente:
- la flexión del cuello
- extensión
- rotación.
- la flexión
- extensión
- inclinación lateral
- rotación
Movimientos de la columna dorsal
En la sección de la columna torácica hay 12 vértebras.
Las articulaciones entre las vértebras en la parte torácica permiten:
- la flexión
- extensión
- inclinación lateral
- rotación
Movimiento de la columna lumbar
En la sección lumbar de la columna hay 5 vértebras.
Las articulaciones entre las vértebras en la sección lumbar de la columna permiten:
- una pequeña flexión
- extensión
- inclinación lateral
- rotación.
La columna lumbar tiene una menor cantidad de movimiento en comparación con las secciones torácica y cervical de la columna vertebral.
Movimiento del sacro
El sacro es un hueso que forma parte de la pelvis. Este hueso de forma triangular está compuesto por 5 vértebras fusionadas. El cóccix es un hueso que se compone de 4 vértebras fusionadas pequeñas. Se acopla a la parte inferior del sacro. No hay movimiento entre las vértebras fusionadas en el sacro, pero hay una pequeña cantidad de movimiento en las articulaciones que conectan el sacro a la izquierda y la derecha con los huesos de la pelvis. Estas juntas se llaman las articulaciones sacroilíacas. Las articulaciones sacroilíacas desempeñar un papel en la transferencia del peso de la columna vertebral y parte superior del cuerpo a la pelvis y las piernas.
Anomalías en la biomecánica de la columna
Por último, la biomecánica normal de la columna vertebral es necesaria para mantenerla sana.
La biomecánica anormal puede ser clasificada como:
- hipomóvil, disminución del movimiento entre las vértebras.
- hipermovilidad, aumento del movimiento entre las vértebras o inestabilidad (severa pérdida de estabilidad).
La debilidad muscular, las lesiones de ligamentos, la rotura de los huesos o el daño en el disco intervertebral pueden llevar a la biomecánica anormal, un factor importante en el desarrollo de dolor de cuello y espalda.
wow…
simple y preciso..grazzs